Dut
Dut, bebeğiniz 6 aylık olduğunda sunulabilecek lezzetli ve besin değeri yüksek bir meyvedir. Yumuşak ve doğal olarak tatlı olmaları, onları sağlıklı bir atıştırmalık için mükemmel bir tercih haline getirir.
Nasıl sunulur
İyice yıkayın ve tamamen ezin veya yumuşak, pişmiş bir püre olarak sunun.
Bebeğinizin parmak uçlarıyla tutabilmesi için ikiye bölünmüş veya hafifçe ezilmiş halde servis edin.
Besleyici bir atıştırmalık olarak bütün halde servis edin.
Besin değerleri
Bu meyveler, bağışıklığı güçlendirmek için C vitamini ve sağlıklı kan hücreleri için demir ile doludur. Ayrıca, küçük çocuğunuz yeni yiyecekleri keşfederken sindirim sisteminin düzenli kalması için gerekli olan lifi de içerir.
Bilmekte fayda var
Sap kısmındaki kalıntıları veya böcekleri temizlemek için servis etmeden önce iyice yıkayın. Küçük boyutları nedeniyle, boğulma riskini ortadan kaldırmak için daha küçük bebekler için hafifçe ezdiğinizden emin olun.
İpucu
Taze dut alırsanız, çabuk bozuldukları için hemen tüketin ya da daha sonra smoothie'lerde kullanmak üzere dondurun.
