Fındık
Fındık, 6 ay civarında verilmeye başlanabilir, ancak her zaman sadece ince öğütülmüş veya pürüzsüz bir ezme şeklinde — asla bütün olarak değil. Sağlıklı yağlar, E vitamini ve protein açısından zengindirler ve lapa ile püreye tatlı, kavrulmuş bir lezzet katarlar.
Nasıl sunulur
İnce öğütülmüş toz haline getirip yulaf ezmesi, yoğurt veya meyve püresine karıştırın veya yumuşak tost dilimlerine ince bir tabaka pürüzsüz fındık ezmesi sürün.
İnce öğütülmüş fındık veya pürüzsüz fındık ezmesi ile devam edin, yapışkan topaklar oluşturmaması için ince bir şekilde sürün.
Fırınlanmış ürünlerde ve lapalarda öğütülmüş fındık veya pürüzsüz fındık ezmesi. Hala asla bütün veya doğranmış değil.
Besin değerleri
Sağlıklı yağlar, E vitamini ve protein içerir. Beyin gelişimi için önemlidir.
Bilmekte fayda var
5 yaşından önce asla bütün veya doğranmış kuruyemiş sunmayın — bunlar en yaygın boğulma tehlikelerinden biridir. İnce öğütülmüş veya su, anne sütü veya formül mama ile inceltilmiş pürüzsüz kuruyemiş ezmesi olarak servis edin.
Fındık yaygın bir alerjendir (ağaç yemişi). Tek başına, az miktarda tanıtın ve kurdeşen, şişme veya nefes almada zorluk gibi reaksiyon belirtilerini izleyin. Bütün ve doğranmış kuruyemişler 5 yaşına kadar boğulma riski taşır, bu yüzden onları ince öğütülmüş veya pürüzsüz, inceltilmiş bir ezme olarak sunmaya devam edin.
İpucu
Fındıkları öğütmeden önce kavurmak lezzetlerini yoğunlaştırır. Daha pürüzsüz bir doku için önce kağıtsı kabuklarını temiz bir mutfak havlusuyla ovun.
