İncir
Taze incir olgun ve yumuşak olduğunda 6 ay civarında verilebilir. Kuru incir yumuşatılmalıdır.
Nasıl sunulur
Olgun taze incirleri ezin veya yumuşatılmış kuru incirleri püre yapın.
Dörde bölünmüş taze incir sunun.
Taze incir yarımları veya doğranmış kuru incir sunun.
Besin değerleri
Lif, potasyum ve kalsiyum için iyi bir kaynaktır. Antioksidanlar içerir. Eklenen şeker olmadan doğal tatlılık.
Bilmekte fayda var
Bu besin bebekler için boğulma tehlikesi oluşturabilir. Yaşa uygun boyut ve kıvamda hazırlayın ve yemek yerken bebeğinizi her zaman gözetim altında tutun.
Taze incirler yumuşaktır ve genellikle boğulma tehlikesi değildir. Kuru incirler bekletilip doğranmalıdır. Doğal şeker oranı yüksektir.
İpucu
Olgun incirler çok yumuşaktır ve yarılabilir. Satın aldıktan sonra birkaç gün içinde tüketin. Kuru incir daha uzun süre dayanır.
