Yumurta
Bebeğiniz katı gıdalar için hazır olduğunda, bu genellikle 6. ay itibariyle gerçekleşir, yumurtaile tanıştırılabilir. Yumurta en yaygın alerjenlerden biri olduğu için çok az miktarda bebeğinize vermeye başlamayı unutmayın. Bazı bebeklerde çok çok az miktarlarda yumurta bile alerjiye sebep olabilmektedir.
Nasıl sunulur
Bebeğinize ilk kez yumurta verirken iyi pişmiş (haşlanmış) katı haldeki yumurtadan çok çok minik parçalar halinde vermeyi ihmal etmeyin ve herhangi bir alerjik reaksiyon olup olmadığını gözlemleyin. Eğer bir sorun yok ise, miktarı arttırarak vermeye devam edebilirsiniz. 6-9 ay: İyi pişmiş ve ince uzun dilimler halinde bölünmüş omleti bebeğinize verebilirsiniz. Bu formda iken yumuırtayı tutması ve ağzına götürmesi kolaylaşır. 9-12 ay: Bebeğin parmakları ile kavrama yeteneği gelişmeye başladığından küçük parçalar halinde omlet ya da iyi pişmiş haşlanmış yumurta parçaları sunabilirsiniz. Ya da çırpılmış yumurta parçalarını önüne koyabilrisiniz.12-24 ay: Farklı yumurta tarifleri deneyebilirsiniz. Omleti, haşlanmış veya çırpılmış yumurtayı küçük parçalar halinde verebilirsiniz. Omleti çatalla tutma denemelerine başlayabilirsiniz.
Besin değerleri
Yumurta bilindiği gibi harika bir protein kaynağıdır. Ayrıca aminoasitleri (hücrenin yap taşları), önemli yağları içerir. Yumurtanın içinde folat, selenyum, çinko, iyot, demir ve B vitamini gibi pek çok önemli bileşen bulunudr. Çocuğunuzun her gün yumurta yemesinde sorun yoktur. Ucuz ve kolay bulunabilen bir protein kaynağı olması bakımından oldukça değerlidir.
Bilmekte fayda var
Bu besin bebekler için boğulma tehlikesi oluşturabilir. Yaşa uygun boyut ve kıvamda hazırlayın ve yemek yerken bebeğinizi her zaman gözetim altında tutun.
Boğulma riskini minimize etmek için iyi pişmiş katı haldeki yumurtayı 4'e bölerek verebilirsiniz ya da ince-uzun dilimlenmiş omlet parçaları halinde verebilirsiniz. Haşlanmış yumurta damakta yapışabileceğinden bebeklerde öğürmeye sebep olabilir. Yumurtanın en yaygın alerjenlerdne biri olduğunu unutmayın.
İçerir: yumurta
İpucu
Yumurtayı bebeğinize vermeden önce tamamen piştiğinden emin olun. Bu genellikle sizin alıştığınız süreden daha fazladır. Böylece Salmonella bulaşma riskini en aza indirmiş olursunuz. Ayrıca hiçbir zaman pis ya da kırılmış yumurtaları kullanmayın.
