Avo Starting Solids vs 101 Before One: Aplicação de Registo ou Programa Impresso?

101 Before One e Avo Starting Solids partilham um objetivo, uma grande variedade de alimentos antes do primeiro aniversário, e quase mais nada. O 101 Before One é um programa pago construído em torno de refeições em família: um livro impresso, um curso, receitas, planos semanais e uma lista de verificação, com uma aplicação para os acompanhar. A Avo é uma aplicação gratuita construída em torno de um registo. A resposta curta: se quer ser ensinado e receber um plano, 101 Before One; se quer um registo gratuito do que o seu bebé comeu e do que aconteceu, Avo.

Esta comparação foi escrita pela equipa da Avo Parenting. Tudo sobre o 101 Before One vem da sua listagem na App Store e do seu website, consultados a 29 de outubro de 2026, e colocámos as lacunas da nossa própria aplicação nas mesmas linhas. O nosso resumo das aplicações para iniciar a alimentação sólida abrange um leque mais vasto.

O que é gratuito e o que é pago em Avo Starting Solids e 101 Before One, a partir das suas próprias listagens a 29 de outubro de 2026.

Como comparámos os dois

Comparámos os produtos com base no que um pai faz entre os seis e os doze meses: decidir o que servir, servi-lo em segurança, introduzir alergénios um de cada vez, notar reações e mudanças de fralda, e manter um registo que um médico possa usar. Também comparámos o custo, o formato e quem escreveu as orientações. Não tentámos julgar a qualidade do curso do 101 Before One, que não fizemos.

Avo Starting Solids vs 101 Before One num relance

Onde o 101 Before One é mais forte

É um currículo. Um primeiro plano de quatro semanas, um curso ministrado por especialistas em alimentação, planos de refeições semanais com uma lista de compras e um guia impresso que pode manter na bancada. Se quer que a introdução alimentar seja explicada uma vez, por ordem, por pessoas com credenciais, é isso que está a pagar. A Avo tem 30 guias por idade neste site, mas são leituras de referência, não um curso.

Refeições em família desde o início. Todo o programa é construído para que o bebé coma o que a família come a partir dos seis meses, com receitas e listas de compras semanais adaptadas para isso. As mais de 500 receitas da Avo são receitas para bebés com etiquetas de idade, e o seu plano de 30 dias é uma sequência de primeiras provas, em vez de um menu familiar.

Humanos a quem pode enviar mensagens. A adesão inclui Perguntas e Respostas com especialistas pediátricos na aplicação e a opção de agendar uma consulta. A Avo responde a perguntas com a Avo AI, que é instantânea e sabe a idade do seu bebé, mas não é um clínico.

Autoria clínica. Um pediatra, um alergologista pediátrico e uma dietista registada são nomeados na equipa. As orientações da Avo são compiladas por uma equipa editorial a partir de fontes de saúde pública e não são revistas por clínicos, o que afirmamos na nossa página Sobre.

Onde a Avo Starting Solids é mais forte

É gratuita. Registar alimentos, alergénios, reações e fraldas, o Desafio 100 Alimentos e a biblioteca de alimentos não custam nada. A aplicação do 101 Before One requer uma adesão, e o seu pacote impresso custa mais do que qualquer aplicação no mercado.

O registo de fraldas. A Avo regista a forma, cor e tipo da fralda na mesma linha temporal que cada alimento, o registo que um médico pede quando um bebé está obstipado ou tem uma erupção cutânea após um novo alimento. O 101 Before One não regista fraldas. O nosso guia para o cocó do bebé após iniciar a alimentação sólida explica que mudanças são normais.

Reações a um alimento e uma data. Uma lista de verificação mostra o progresso dos alergénios; um registo mostra qual alimento, qual dia e o que aconteceu. Essa é a história que um alergologista pede. As nossas páginas de alergénios agrupam todos os alimentos alergénicos comuns para que possa planear a ordem.

Uma referência alimento por alimento. Mais de 300 alimentos com sinalizadores de idade, alergénios e risco de asfixia, gratuitos na aplicação e neste site em 19 idiomas. As orientações do 101 Before One são organizadas em torno da sua lista e das suas receitas, em vez de uma pesquisa para qualquer alimento.

Uma IA que verifica o prato. Tire uma foto da refeição ou digitalize o código de barras de um produto e a Avo AI nomeia os alimentos, sinaliza alergénios e riscos de asfixia para a idade do seu bebé e regista-o. As respostas do 101 Before One vêm do seu curso e dos seus especialistas, o que é mais lento e, para uma pergunta específica às 3 da manhã, não é o que quer.

Sem tomar partido no debate dos purés. A Avo apoia a alimentação com colher, alimentos em pedaços ou uma mistura, e o Desafio 100 Alimentos conta um alimento independentemente de como foi servido. O 101 Before One é um programa de baby-led weaning.

Idiomas. 21 na aplicação contra sete, e o rastreador permanece gratuito em todos eles.

Qual deve escolher?

Escolha o 101 Before One se:

• Quer um curso, um guia impresso e um plano semanal com uma lista de compras.
• Quer que o bebé coma refeições em família desde a primeira semana.
• Quer perguntar a um especialista pediátrico e está disposto a pagar pela adesão.

Escolha a Avo Starting Solids se:

• Quer um registo gratuito de alimentos, alergénios, reações e fraldas.
• Alimenta com purés, alimentos em pedaços ou ambos e quer uma aplicação que não se importe.
• Quer uma referência gratuita alimento por alimento que pode consultar à mesa, ou uma IA que verifica o prato à sua frente.
• Usa a aplicação num idioma diferente do inglês, ou num idioma que o 101 Before One não oferece.

Tem de atingir 101 alimentos antes de um ano de idade?

Não, e nenhum dos produtos diz que sim. A NHS, AAP e CDC pedem variedade, alimentos ricos em ferro desde o início e alergénios introduzidos cedo e mantidos, não um número. A lista é uma forma de tornar a variedade visível, e 100 ou 101 é simplesmente um objetivo redondo. Se o seu bebé atingir um ano com quarenta alimentos e uma boa relação com as refeições, ninguém falhou.

A conclusão

O 101 Before One é um programa que compra uma vez e segue; a Avo é um registo que mantém gratuitamente. Se quer estrutura e um professor, o 101 Before One é o produto mais completo e custa de acordo. Se quer um registo do que realmente aconteceu, incluindo as fraldas, a Avo mantém-no sem lhe cobrar, e a biblioteca de alimentos responde às perguntas "o meu bebé pode comer isto" que um curso não pode prever. Comparámos a Avo com Solid Starts e BLW Meals da mesma forma.

Os preços, funcionalidades e classificações são da App Store dos EUA e do website de cada programador a 29 de outubro de 2026 e irão mudar. A Avo Starting Solids é feita pela Avo Parenting, a editora deste site.