Rodzynki
Rodzynki można wprowadzać około 9-12. miesiąca życia, gdy są odpowiednio przygotowane. Są lepkie i mogą stanowić zagrożenie zakrztuszeniem.
Jak podawać
Drobno posiekaj lub namocz w wodzie, aby zmiękły, a następnie posiekaj.
Oferuj posiekane rodzynki w potrawach.
Wartości odżywcze
Dobre źródło żelaza, potasu i błonnika. Zawiera naturalne cukry dodające energii. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy.
Warto wiedzieć
Lepkie i gumowate. Drobno posiekaj lub namocz w wodzie, aby zmiękły. Mogą przykleić się do gardła.
Ryzyko zakrztuszenia – posiekaj lub namocz, aby zmiękły. Bardzo lepkie i mogą przyklejać się do zębów. Wysoka zawartość cukru – podawaj z umiarem. Pokrój jedzenie na kawałki nie większe niż 1 cm (około pół cala) i dziel okrągłe, twarde lub śliskie produkty na ćwiartki wzdłużnie do 4. roku życia. Suszone owoce są często traktowane siarczynami jako konserwant, a siarczyny są jednym z 14 alergenów zadeklarowanych przez UE. Rodzynki bez siarczyn są ciemniejsze i szeroko dostępne – warto je wybrać, jeśli Twoje dziecko ma astmę, którą siarczyny mogą pogorszyć.
Wskazówka
Namocz rodzynki w ciepłej wodzie na 10 minut, aby napęczniały i zmiękły. Wmieszaj w płatki owsiane lub wypieki.
