Kefir
Od 6. miesiącaCzęsty alergen100 pierwszych produktów★★★★★
NabiałKefir można wprowadzać około 6-9. miesiąca życia. Jest to fermentowany napój mleczny bogaty w probiotyki.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Podawaj zwykły kefir z kubeczka lub wmieszaj w potrawy.
9-12 miesięcy
Używaj w koktajlach lub jako napój.
12-24 miesiące
Podawaj jako napój lub w przepisach.
Wartości odżywcze
WapńBiałkoWitamina AWitaminy z grupy BCynk
Doskonałe źródło probiotyków, białka i wapnia. Zawiera witaminy z grupy B i witaminę K2. Może być łatwiejszy do strawienia niż mleko.
Warto wiedzieć
Nabiał jest częstym alergenem. Wybieraj zwykły, niesłodzony kefir. Proces fermentacji zmniejsza zawartość laktozy.
Zawiera: nabiał
Wskazówka
Kefir jest bardziej cierpki niż jogurt. Mieszaj z owocami, aby zrównoważyć kwaśny smak. Istnieją opcje kefiru bezmlecznego.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.