Szynka
Szynkę można wprowadzić po 12 miesiącu życia. Należy ją podawać sporadycznie ze względu na wysoką zawartość sodu i fakt, że jest to produkt przetworzony.
Jak podawać
Od czasu do czasu oferuj małe kawałki chudej szynki jako część urozmaiconej diety.
Wartości odżywcze
Dobre źródło białka, witamin z grupy B i cynku. Jednak ma wysoką zawartość sodu i często zawiera konserwanty.
Warto wiedzieć
Pokrój na bardzo małe kawałki. Unikaj grubych kawałków. Wysoka zawartość sodu – używaj sporadycznie.
W miarę możliwości wybieraj opcje o niskiej zawartości sodu i bez azotanów. Szynka jest produktem wysoko przetworzonym – nie powinna być regularnym elementem diety.
Zawiera: mięso i wieprzowina
Wskazówka
Szukaj szynki bez azotynów (naturalnej) z niższą zawartością sodu. Lepiej jest oferować świeżą, gotowaną wieprzowinę.
