Beste apps voor vaste voeding en baby-geleide spenen in 2026 (inclusief een Solid Starts alternatief)

Vier apps bestrijken nu de zes maanden tussen de eerste hap van een baby en hun eerste verjaardag: Solid Starts, onze eigen Avo Starting Solids, Starting Solids en Baby: Starting Solids. Ze doen niet allemaal hetzelfde. De ene is een naslagbibliotheek met een tracker, de andere, die van ons, is in de eerste plaats een tracker, de volgende is een receptenlidmaatschap onder leiding van een diëtist, en de laatste is een AI-assistent.

Deze vergelijking is gebaseerd op de App Store-vermelding en website van elke app, gelezen in oktober 2026, met prijzen uit de Amerikaanse winkel. Waar een vermelding zwijgt over iets, staat dat in de tabel. Avo is onze app, dus we hebben onze zwakke punten in dezelfde kolommen geplaatst als die van alle anderen.

Wat gratis is en wat betaald in elke app voor het starten met vaste voeding, volgens hun eigen vermeldingen op 20 oktober 2026.

Wat moet een app voor het starten met vaste voeding eigenlijk doen?

Voor de tabel, de functieomschrijving. Gebaseerd op wat de NHS, AAP en CDC ouders vragen te doen tussen 6 en 12 maanden, verdient een app zijn plaats als deze je helpt om:

1. Weten hoe je elk voedsel op elke leeftijd moet serveren, omdat de verstikkingsvorm maandelijks verandert.
2. Allergenen één voor één introduceren en blijven aanbieden, wat een registratie vereist van wat wanneer is geprobeerd.
3. Reacties loggen zodat een arts een patroon kan zien, inclusief de gaten van drie tot vijf dagen die de AAP en CDC suggereren.
4. Opmerken wat er aan de andere kant gebeurt, aangezien constipatie en dunne luiers de meest voorkomende bijwerkingen zijn van nieuwe voedingsmiddelen.
5. Het melk- en maaltijdritme zichtbaar houden, zodat vaste voeding wordt opgebouwd zonder melk te vroeg te verdringen.

Punten 1 en 2 zijn waar de grote database wint. Punten 3 en 4 zijn waar een tracker wint. Niets op de markt doet alle vijf even goed.

De vergelijkingstabel

Beoordelingen zijn net zozeer een maatstaf voor leeftijd en publieksgrootte als voor kwaliteit: Solid Starts bestaat al jaren en heeft een enorme aanhang; de andere drie zijn klein of recent gelanceerd.

Solid Starts: de naslagbibliotheek

Solid Starts is de app waar de meeste ouders het eerst over horen, en de First Foods-database is de reden. Meer dan 400 voedingsmiddelen, elk met hoe je het moet serveren op 6, 9 en 12 maanden, verstikkingsrisico en allergeennotities, en de vermelding zegt dat de database "gratis te downloaden en te gebruiken" is.

De app is, in hun eigen woorden, "gebouwd door een pediatrisch voedingsteam" van kinderartsen, allergologen en voedingstherapeuten, wat geen enkele andere app op deze lijst op die schaal kan claimen.

De keerzijde is de prijs van alles buiten de database. Het voedingslogboek, het bijhouden van reacties en maaltijdplannen maken deel uit van het abonnement, vermeld voor $99.99 per jaar of $19.99 per maand na een proefperiode van 7 dagen. De vermelding toont ook een aparte aankoop van $19.99 voor een "Tracker".

Als je de serveerrichtlijnen wilt en van plan bent om op papier bij te houden, is het gratis; als je wilt dat het je tracker is, is het verreweg de duurste optie hier. Alleen Engels.

Avo Starting Solids: de tracker (onze app)

Avo is in de eerste plaats een tracker. Het loggen van voedingsmiddelen, allergenen, reacties en poep is gratis; de 100 Voedingsmiddelen Uitdaging, de voedselbibliotheek met leeftijd- en allergeenvlaggen, 500+ recepten en een 30-dagen plan voor eerste hapjes gesynchroniseerd met het logboek bevinden zich in dezelfde app. Avo AI controleert een foto van het bord of een productbarcode op de leeftijd van de baby. Premium, voor $24.99 per jaar, ontgrendelt voedingsinzichten en de volledige receptfuncties.

Wat Avo doet wat de anderen niet doen, is het luierlogboek: poepvorm, kleur en type vastgelegd op dezelfde tijdlijn als elk voedsel, wat de registratie is waar een huisarts of kinderarts om vraagt wanneer een baby verstopt is of uitslag heeft. Het ondersteunt ook zowel purées als baby-led weaning zonder een van beide te pushen, en het importeert recepten die zijn opgeslagen van Instagram, TikTok en blogs, waarbij de leeftijd en allergenen worden gemarkeerd.

Wat het minder goed doet: de voedseldatabase is kleiner, ongeveer 350 voedingsmiddelen tegenover Solid Starts' 400+; het heeft 16 App Store-beoordelingen; en de inhoud is samengesteld uit NHS, AAP en WHO-richtlijnen door een redactieteam, niet beoordeeld door clinici, wat vermeld staat op onze Over ons-pagina. Eén ding dat de vermelding onderbelicht: de app werkt in 21 talen, en de bibliotheek op deze site in 19, terwijl de winkelpagina nog steeds alleen Engels vermeldt.

Als je een door clinici geschreven serveerhandleiding wilt, is Solid Starts de betere referentie en Avo het betere logboek; veel ouders gebruiken beide. We gaan rij voor rij in Avo Starting Solids vs Solid Starts, en hebben hetzelfde gedaan voor BLW Meals en 101 Before One, twee apps buiten deze vergelijking.

Starting Solids: de app van de diëtisten

Starting Solids komt van Starting Solids Australia en is de enige app in deze lijst die is gemaakt door pediatrische diëtisten. Het richt zich op honderden recepten die filterbaar zijn op leeftijd, textuur en maaltijdtype, een wekelijkse maaltijdplanner, het bijhouden van de negen veelvoorkomende allergenen, en een ledencommunity met een maandelijkse workshop.

De aankoopniveaus van de vermelding ($14.99 en $59.99) komen niet overeen met de beschrijving "$25 per maand of $75 voor zes maanden", dus controleer de winkel voordat je je abonneert; hoe dan ook is het een premium lidmaatschap in plaats van een tracker. Alleen Engels, en de enkele App Store-beoordeling is geen nuttig signaal.

Baby: Starting Solids: de AI-assistent

Baby: Starting Solids is een nieuwere, goedkopere app gebouwd rond een assistent die je kunt vragen "is dit veilig voor mijn baby?", met antwoorden gebaseerd op de leeftijd van de baby. Het voegt een "wat eten we vanavond" receptengenerator toe, een wekelijkse planner met een boodschappenlijst, WHO groeicurves, vaccinatie- en doorkomstschema's en mijlpalen, inclusief een "5 allergenen geprobeerd" badge. Premium kost $12.99 per jaar.

Het is licht aan de referentiekant: de vermelding beschrijft geen voedsel-per-voedsel serveerdatabase, dus je zou het combineren met een bibliotheek zoals de pagina's over eerste hapjes van deze site. Talen: Engels, Frans, Duits en Turks.

Welke app voor het starten met vaste voeding moet je kiezen?

• Je wilt de meest complete serveerhandleiding en bent bereid ervoor te betalen: Solid Starts.
• Je wilt een gratis logboek van voedingsmiddelen, reacties en luiers, en de 100 Voedingsmiddelen Uitdaging: Avo Starting Solids.
• Je wilt diëtistenrecepten en een community: Starting Solids.
• Je wilt een goedkope assistent om snelle vragen te stellen: Baby: Starting Solids.

Welke je ook kiest, de onderliggende richtlijnen zijn hetzelfde: vaste voeding vanaf ongeveer 6 maanden, één nieuw allergeen tegelijk, ijzerrijke voedingsmiddelen vroeg, geen honing, zout, suiker of koemelk als drank voor 12 maanden. Ons voedingsschema voor een baby van 6 maanden en voedingsmiddelen die je moet vermijden voor baby's jonger dan 1 jaar behandelen de regels waarop de apps zijn gebouwd.

Prijzen, functies en beoordelingen zijn afkomstig van de Amerikaanse App Store en de website van elke ontwikkelaar op 20 oktober 2026 en zullen veranderen. Avo Starting Solids is gemaakt door Avo Parenting, de uitgever van deze site.