Perfekte fingermat
Myk mat babyen din kan gripe, mose og (for det meste) spise
Fingermat er en av de morsomste delene av avvenning – og også en av de mest sølete. Fra rundt 7–8 måneder er de fleste babyer klare til å begynne å utforske mat med hendene, og å tilby riktige former og teksturer gjør hele opplevelsen tryggere og mer behagelig for dere begge.
Når er babyen klar for fingermat?
De fleste babyer viser tegn til å være klare for fingermat mellom 7 og 8 måneder, rundt samme tid de begynner å utvikle pinsettgrepet – evnen til å plukke opp gjenstander mellom tommel og pekefinger. Før det bruker de et fullt håndgrep (palmar grasp), som fortsatt fungerer for større biter som strimler og staver. Du trenger ikke å vente på perfekt koordinasjon; sølete forsøk er nøyaktig slik de lærer.
Trygge former og størrelser
Form betyr mer enn størrelse når det gjelder sikkerhet. Tilby mat i strimler eller staver i stedet for runde myntformer – en rund skive kan danne en komplett forsegling i en liten luftvei, mens en strimmel ikke kan. En god tommelfingerregel: kutt maten til omtrent størrelsen og formen på pekefingeren din. Maten skal være myk nok til å kunne klemmes mellom tommel og pekefinger med lett trykk – hvis du ikke kan klemme den, er den ikke klar for babyen.
Den beste startfingermaten
Noen av de tryggeste og mest håndterlige første fingermatene inkluderer dampede brokkolibuketter (stilken fungerer som et naturlig håndtak), biter av moden banan, avokadostrimler, godt kokte pastabiter, og strimler av myk toast smurt tynt med nøttesmør eller avokado. Eggerøre og myke flak av godt kokt laks er også glimrende tidlige alternativer som pakker inn mye næring samtidig.
Mat å unngå foreløpig
Hele druer, cherrytomater, blåbær og oliven skal alltid kuttes i fire før de tilbys – deres runde form gjør dem til en kvelningsrisiko. Rå harde grønnsaker som gulrotstaver og epleskiver er også for faste for denne alderen; damp eller kok dem til de er myke først. Unngå all mat med tilsatt salt, inkludert de fleste kjeks, potetgull og bearbeidede snacksprodukter.
Hvor mye søl er normalt?
Alt. En baby som lærer å spise selv, vil slippe, smøre, kaste og spre mat over en overraskende bred radius. En sprutmatte under barnestolen sparer din forstand, og en smekke med korte ermer holder klesvasken håndterbar. Viktigst av alt, prøv å slappe av – babyer som får lov til å utforske mat fritt på dette stadiet, har en tendens til å bli mer trygge og eventyrlystne spisere senere.
Det viktigste
Vitenskapelige kilder
Rådene i denne guiden bygger på disse kildene.