Hvit fisk
Hvit fisk som torsk, hyse eller tilapia kan introduseres rundt 6 måneder når babyen er klar for fast føde. Det er en utmerket kilde til magert protein med en mild, delikat smak som de fleste babyer aksepterer godt.
Slik serverer du
Server hvit fisk i flak eller som puré blandet med grønnsaker.
Tilby myke, flakede biter som fingermat.
Server i større flak eller små fiskekaker.
Næringsinnhold
Utmerket kilde til høykvalitetsprotein, omega-3 fettsyrer for hjerneutvikling, vitamin D for benhelse og B-vitaminer. Lavt fettinnhold og lett å fordøye.
Godt å vite
Sjekk nøye for bein. Flak i små biter. Hold fuktig under tilberedning.
Fisk er et vanlig allergen. Introduser forsiktig og se etter reaksjoner. Sørg alltid for at fisken er gjennomkokt og uten bein. Unngå fisk med høyt kvikksølvinnhold som hai, sverdfisk og makrellstørje.
Inneholder: fisk
Tips
Sjekk nøye for bein før servering. Damp eller bak fisken i stedet for å steke den for en sunnere tilberedning.
