Fisk
Fisk kan introduseres rundt 6 måneder når babyen starter med fast føde. Det er en utmerket kilde til protein og omega-3 fettsyrer som er essensielt for hjerneutvikling.
Slik serverer du
Server purert eller veldig finflaket fisk blandet med grønnsaker.
Tilby myke flak som fingermat eller i fiskekaker.
Server i større biter, fiskepinner eller blandede retter.
Næringsinnhold
Høykvalitetsprotein, omega-3 fettsyrer (DHA og EPA), vitamin D, jod og B-vitaminer. Essensielt for hjerne- og øyeutvikling.
Godt å vite
Sjekk veldig nøye for ben. Flak i små biter. Hold fuktig ved tilberedning.
Fisk er et vanlig allergen – introduser forsiktig. Sjekk alltid for ben. Unngå fisk med høyt kvikksølvinnhold. Kok grundig til 63°C (145°F).
Inneholder: fisk
Tips
Laks, sardiner og makrell har det høyeste omega-3-innholdet. Start med mild hvit fisk hvis du er usikker på smakstoleranse.
