Vann
Mens morsmelk eller morsmelkerstatning forblir den primære kilden til hydrering, kan små slurker med rent vann introduseres fra rundt 6 måneder når fast føde begynner. Det hjelper med fordøyelsen og holder babyen hydrert sammen med melkemåltider.
Slik serverer du
Et par slurker fra en åpen kopp under måltider.
Små slurker fra en åpen kopp under måltider.
Tilby fritt gjennom dagen, alltid fra en åpen kopp, sammen med melk eller morsmelkerstatning som hoveddrikk.
Næringsinnhold
Vann gir essensiell hydrering, støtter alle kroppsfunksjoner, hjelper fordøyelsen av fast føde og forhindrer forstoppelse. Det er avgjørende for å opprettholde kroppstemperatur og transportere næringsstoffer.
Godt å vite
Sørg for at vann tilbys i slurker fra en åpen kopp under måltider, i stedet for å drikke mye raskt, for å unngå å fortrenge næringsrike melkemåltider.
For mye vann kan fylle opp babyen, fortrenge næringsrik melk, og i sjeldne tilfeller føre til vannforgiftning. Fokuser på melk som hoveddrikk til 12 måneder, med vann kun for tørst.
Tips
Å tilby vann i en åpen kopp oppmuntrer til utvikling av oralmotoriske ferdigheter og reduserer langvarig flaskebruk, som kan påvirke tennene.
