Kefir

Fra 6 månederVanlig allergen100 første matvarer★★★★★

Kefir kan introduseres rundt 6-9 måneder. Det er en fermentert melkedrikk rik på probiotika.

Slik serverer du

6-9 måneder

Tilby naturell kefir fra kopp eller blandet i mat.

9-12 måneder

Bruk i smoothies eller som drikke.

12-24 måneder

Server som drikke eller i oppskrifter.

KalsiumProteinVitamin AB-vitaminerSink

Utmerket kilde til probiotika, protein og kalsium. Inneholder B-vitaminer og vitamin K2. Kan være lettere å fordøye enn melk.

Flytende form er trygg. Server naturell eller bland i mat.

Meieriprodukter er et vanlig allergen. Velg naturell, usøtet kefir. Fermenteringsprosessen reduserer laktose.

Inneholder: meieriprodukter

Kefir er mer syrlig enn yoghurt. Bland med frukt for å balansere den sure smaken. Melkefrie kefir-alternativer finnes.

Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.