Putpelės kiaušinis
Putpelės kiaušiniai yra maistingas maistas, tinkamas duoti nuo 6 mėnesių. Jie teikia panašią maistinę naudą kaip vištos kiaušiniai, tik mažesnėje pakuotėje.
Kaip patiekti
Kietai virti, gerai sutrinti su motinos pienu/mišinuku arba trinti į tyrę, arba duodami kaip labai plona, virta kiaušinienės juostelė.
Sutrintas kietai virtas kiaušinis, maži kiaušinienės gabalėliai arba supjaustyti plonomis juostelėmis.
Maži, kąsnio dydžio kietai virto arba keptos putpelės kiaušinio gabalėliai.
Maistinė vertė
Juose gausu aukštos kokybės baltymų, kurie yra būtini sparčiam augimui ir vystymuisi. Cholinas palaiko smegenų vystymąsi ir atmintį, o vitaminai A ir B12 prisideda prie bendros sveikatos ir energijos apykaitos.
Verta žinoti
Kietai išvirkite ir kruopščiai sutrinkite putpelės kiaušinius, arba iškepkite kiaušinienę ir supjaustykite labai mažais gabalėliais, kad sumažintumėte užspringimo riziką.
Kiaušiniai yra dažnas alergenas. Virto putpelės kiaušinius duokite po vieną, atidžiai stebėdami, ar nėra alergijos požymių, tokių kaip dilgėlinė, patinimas ar apsunkintas kvėpavimas. Jei turite abejonių, pasitarkite su pediatru.
Sudėtyje yra: kiaušiniai
Patarimas
Visada kruopščiai išvirkite putpelės kiaušinius, kol trynys ir baltymas sustings, prieš patiekdami kūdikiui, kad išvengtumėte maisto platinamų ligų.
