Džiovinta slyva
Kai kūdikis yra pasiruošęs pradėti valgyti kietą maistą, paprastai apie 6 mėnesių amžiaus, jam gali būti siūloma slyva (džiovinta). Džiovintos slyvos turėtų būti rehidratuojamos visos, smulkiai supjaustytos arba patiekiamos kaip tyrelė, nes džiovinti vaisiai kelia užspringimo pavojų.
Kaip patiekti
Siūlydami džiovintas slyvas ar bet kokius džiovintus vaisius, būkite atsargūs ir nesiūlykite jų dažnai, kad jūsų kūdikis nepriprastų prie labai saldžių skonių.
Šiame amžiuje džiovintų slyvų tyrelė arba piurė yra geriausias pasirinkimas.
Džiovintos slyvos gali būti virtos arba džiovintos; virimas arba rehidratavimas sumažins bet kokią riziką.
Iki šio amžiaus jūsų mažylis jau gali gebėti atkąsti, suplėšyti, sukramtyti ir nuryti visą džiovintą slyvą.
Maistinė vertė
Džiovinta slyva yra maistingas maistas, kuriame gausu baltymų, skaidulų ir maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas B6, padedantis apdoroti baltymus, kalis, vitaminas K ir antioksidantai, suteikiantys vaisiui sodrią purpurinę spalvą. Sveikatos komponentai džiovintose slyvose suteikia daugybę privalumų, įskaitant kaulų sveikatą, ląstelių apsaugą ir stiprią imuninę sistemą, tačiau jos yra gana saldžios. Džiovintos slyvos dažniausiai naudojamos padėti ir palengvinti kūdikių vidurių užkietėjimą.
Verta žinoti
Labai lipnios ir kramtomos. Sutrinkite į tyrelę, arba pamerkite ir smulkiai supjaustykite. Gali prilipti prie gerklės.
Kūdikiams iki vienerių metų džiovinti vaisiai gali sukelti užspringimo pavojų. Apskritai tai nėra pripažintas alergenas. Džiovinti vaisiai dažnai konservuojami sulfitais, kurie yra vienas iš 14 ES deklaruotų alergenų. Ieškokite džiovintų slyvų be sulfitų, ypač jei jūsų vaikas serga astma.
Patarimas
Džiovintos slyvos naudingos nuo vidurių užkietėjimo.
