Nektarinas
Nektarinus galima siūlyti kūdikiui maždaug nuo 6 mėnesių, kai jie prinokę ir minkšti. Jie panašūs į persikus, bet su lygia odele.
Kaip patiekti
Sutrinkite arba pagaminkite piurė iš prinokusio nektarino minkštimo.
Pasiūlykite minkštų griežinėlių kaip pirštų maistą.
Patiekite griežinėliais arba puselėmis.
Maistinė vertė
Geras vitaminų A ir C šaltinis. Sudėtyje yra kalio, skaidulų ir antioksidantų. Mažai kalorijų.
Verta žinoti
Pašalinkite kauliuką ir odelę. Patiekite labai prinokusius ir minkštus. Supjaustykite mažais gabalėliais arba juostelėmis.
Pašalinkite kauliuką – tai užspringimo pavojus. Įsitikinkite, kad vaisius yra prinokęs ir minkštas. Odelių galima valgyti, bet jas galima ir nulupti.
Patarimas
Prinokę nektarinai šiek tiek pasiduoda paspaudus. Leiskite jiems sunokti kambario temperatūroje, tada laikykite šaldytuve.
