Citrina
Nuo 6 mėn.★★★★★
VaisiaiCitriną galima įvesti maždaug nuo 6 mėnesių kaip maisto pagardą. Grynos citrinų sultys yra per rūgščios, kad jas patiektumėte vienas.
Kaip patiekti
6-9 mėnesiai
Įpilkite kelis lašus sulčių į maistą ar vandenį.
9-12 mėnesiai
Naudokite gaminant maistą ir marinatus.
12-24 mėnesiai
Įtraukite į įvairius receptus ir gėrimus.
Maistinė vertė
SkaidulosVitaminas CB grupės vitaminai
Puikus vitamino C šaltinis. Turi antioksidantų. Padeda organizmui pasisavinti geležį iš augalinio maisto.
Verta žinoti
Naudokite tik sultis. Pašalinkite sėklas ir plėveles.
Per rūgšti, kad būtų patiekiama viena. Naudokite nedideliais kiekiais kitiems maisto produktams pagardinti. Gali sukelti sauskelnių bėrimą jautresniems kūdikiams.
Patarimas
Citrinų sultys pagerina geležies pasisavinimą iš augalinio maisto. Šlakelis ant špinatų ar lęšių pagerina maistinę vertę.
Susiję produktai
Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.