Citrina
Citriną galima įvesti maždaug nuo 6 mėnesių kaip maisto pagardą. Grynos citrinų sultys yra per rūgščios, kad jas patiektumėte vienas.
Kaip patiekti
Įpilkite kelis lašus sulčių į maistą ar vandenį.
Naudokite gaminant maistą ir marinatus.
Įtraukite į įvairius receptus ir gėrimus.
Maistinė vertė
Puikus vitamino C šaltinis. Turi antioksidantų. Padeda organizmui pasisavinti geležį iš augalinio maisto.
Verta žinoti
Naudokite tik sultis. Pašalinkite sėklas ir plėveles.
Per rūgšti, kad būtų patiekiama viena. Naudokite nedideliais kiekiais kitiems maisto produktams pagardinti. Gali sukelti sauskelnių bėrimą jautresniems kūdikiams.
Patarimas
Citrinų sultys pagerina geležies pasisavinimą iš augalinio maisto. Šlakelis ant špinatų ar lęšių pagerina maistinę vertę.
Citrina receptai kūdikiams
BLW receptai su Citrina, kiekvienas pažymėtas pagal amžių, mūsų receptų svetainėje „BLW Recipes“.
Žiūrėti receptus
