Aviena
Ėriena gali būti įvedama maždaug nuo 6 mėnesių. Tai maistingas produktas, turintis išskirtinį skonį, kuris patinka daugeliui kūdikių.
Kaip patiekti
Patiekite ėrienos tyrę arba smulkiai maltą ėrieną.
Siūlykite mažus mėsos kukulius arba susmulkintą ėrieną.
Įtraukite į įvairius patiekalus.
Maistinė vertė
Puikus geležies (hemo geležies), cinko, baltymų ir B12 šaltinis. Turi seleno ir sveikųjų riebalų.
Verta žinoti
Virkite, kol bus labai minkšta. Smulkiai suplėšykite arba sutrinkite. Pašalinkite kremzles ar riebalus.
Gerai išvirkite, kol neliks rožinės spalvos. Ėriena turi stipresnį skonį nei vištiena – kai kuriems kūdikiams reikia laiko prisitaikyti.
Sudėtyje yra: mėsa
Patarimas
Malta ėriena yra lengviausia kūdikiams. Lėtai virta ėriena tampa labai minkšta. Derinkite su mėtomis, kad gautumėte klasikinį skonį.
