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리코타 치즈

리코타 치즈

6개월부터주요 알레르겐첫 음식 100가지★★★★
유제품

Ricotta cheese는 생후 6-9개월경에 시작할 수 있습니다. 순하고 크리미하며 아기가 먹기 쉬워요.

주는 방법

6-9개월

그대로 주거나 과일 퓨레에 섞어주세요.

9-12개월

빵에 바르거나 파스타 요리에 활용하세요.

12-24개월

다양한 달콤하거나 짭짤한 요리에 넣어주세요.

영양

칼슘단백질비타민 A비타민 B군아연

단백질, 칼슘, 비타민 A의 좋은 공급원입니다. 유청 단백질과 비타민 B군을 함유하고 있으며, 나트륨 함량이 비교적 낮습니다.

알아두면 좋아요

유제품은 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 아기에게는 전유 ricotta를 선택해주세요. 갓 만든 ricotta가 더 맛있습니다.

포함: 유제품

Ricotta는 달콤하게도, 짭짤하게도 활용할 수 있습니다. 짭짤한 맛을 원하면 허브를, 달콤한 맛을 원하면 과일을 섞어보세요.

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