2026년 최고의 이유식 시작 및 아기 주도 이유식 앱 (Solid Starts 대체 앱 포함)

아기가 처음으로 음식을 맛보는 시점부터 첫 돌까지 6개월 동안을 다루는 앱이 현재 4개가 있습니다: Solid Starts, 저희 앱인 Avo Starting Solids, Starting Solids, 그리고 Baby: Starting Solids입니다. 이 앱들이 모두 같은 기능을 하는 것은 아닙니다. 하나는 트래커가 부착된 참고 자료 라이브러리이고, 다른 하나(저희 앱)는 트래커가 우선이며, 또 다른 하나는 영양사가 이끄는 레시피 멤버십이고, 마지막 하나는 AI 어시스턴트입니다.

이 비교는 2026년 10월에 확인된 각 앱의 앱 스토어 목록과 웹사이트 정보를 바탕으로 작성되었으며, 가격은 미국 스토어 기준입니다. 앱 스토어 목록에 특정 정보가 없는 경우, 표에 그렇게 명시했습니다. Avo는 저희 앱이므로, 저희의 약점도 다른 앱들과 같은 방식으로 표에 포함했습니다.

2026년 10월 20일 각 앱의 자체 목록을 기준으로, 각 이유식 시작 앱에서 무료 및 유료로 제공되는 기능.

이유식 시작 앱은 실제로 무엇을 해야 할까요?

표를 보시기 전에, 앱의 역할에 대해 설명해 드릴게요. NHS, AAP, CDC가 부모님들에게 생후 6개월에서 12개월 사이에 하도록 권장하는 내용을 바탕으로, 앱이 다음과 같은 도움을 준다면 그 가치를 인정받을 수 있습니다:

1. 각 연령대에 맞는 음식 제공 방법을 알려주는 것. 질식 위험이 있는 음식의 모양은 개월 수에 따라 달라지기 때문입니다.
2. 알레르기 유발 식품을 한 번에 하나씩 도입하고 계속 제공하는 것. 무엇을 언제 시도했는지 기록이 필요합니다.
3. 반응을 기록하여 의사가 패턴을 파악할 수 있도록 하는 것. AAP와 CDC가 권장하는 3~5일 간격도 포함해서요.
4. 새로운 음식의 가장 흔한 부작용인 변비와 묽은 변이 나타날 때, 아기의 배변 상태를 파악하는 것.
5. 수유와 식사 리듬을 시각적으로 유지하여, 이유식이 너무 일찍 모유/분유를 대체하지 않도록 하는 것.

1번과 2번은 방대한 데이터베이스가 강점을 발휘하는 부분입니다. 3번과 4번은 트래커가 강점을 발휘하는 부분이고요. 현재 시장에 나와 있는 앱 중 이 다섯 가지를 모두 똑같이 잘하는 앱은 없습니다.

비교표

평점은 품질뿐만 아니라 앱의 출시 시기와 사용자 규모를 나타내는 지표이기도 합니다. Solid Starts는 수년간 운영되며 방대한 팔로워를 확보했지만, 나머지 세 앱은 규모가 작거나 최근에 출시되었습니다.

Solid Starts: 참고 자료 라이브러리

Solid Starts는 대부분의 부모님들이 가장 먼저 접하는 앱이며, 그 이유는 바로 '첫 음식(First Foods)' 데이터베이스 때문입니다. 400가지 이상의 음식 각각에 대해 생후 6개월, 9개월, 12개월에 제공하는 방법, 질식 위험 및 알레르기 유발 물질에 대한 정보가 포함되어 있으며, 앱 스토어 목록에는 이 데이터베이스가 "무료로 다운로드하여 사용 가능"하다고 명시되어 있습니다.

이 앱은 자체 설명에 따르면 소아과 의사, 알레르기 전문의, 수유 치료사로 구성된 "소아 수유 전문가 팀"이 개발했으며, 이 목록의 다른 어떤 앱도 이 정도 규모의 팀을 내세울 수는 없습니다.

문제는 데이터베이스 외의 모든 기능에 대한 가격입니다. 음식 기록, 반응 추적, 식단 계획은 구독에 포함되며, 7일 체험 후 연 $99.99 또는 월 $19.99로 명시되어 있습니다. 앱 스토어 목록에는 별도로 $19.99의 "트래커" 구매도 표시되어 있습니다.

음식 제공 가이드만 원하고 종이에 기록할 계획이라면 무료입니다. 하지만 앱을 트래커로 사용하고 싶다면, 여기 있는 앱들 중 가장 비싼 옵션입니다. 영어만 지원합니다.

Avo Starting Solids: 트래커 (저희 앱)

Avo는 트래커가 우선입니다. 음식, 알레르기 유발 물질, 반응, 대변 기록은 무료이며, 100가지 음식 챌린지, 연령 및 알레르기 유발 물질 표시가 있는 음식 라이브러리, 500가지 이상의 레시피, 그리고 기록과 연동되는 30일 첫 맛보기 계획이 모두 같은 앱에 있습니다. Avo AI는 아기의 연령에 맞춰 접시 사진이나 제품 바코드를 확인합니다. 연 $24.99의 프리미엄 구독은 영양 정보와 모든 레시피 기능을 잠금 해제합니다.

Avo가 다른 앱들과 차별화되는 점은 바로 기저귀 기록입니다. 각 음식과 동일한 타임라인에 대변의 형태, 색깔, 종류가 기록되는데, 이는 아기가 변비에 걸리거나 발진이 있을 때 일반의나 소아과 의사가 요청하는 기록입니다. 또한 퓨레와 아기 주도 이유식(BLW)을 어느 한쪽으로 치우치지 않고 모두 지원하며, 인스타그램, 틱톡, 블로그에서 저장한 레시피를 가져와 연령 및 알레르기 유발 물질을 표시해 줍니다.

덜 잘하는 점은 다음과 같습니다. 음식 데이터베이스는 Solid Starts의 400가지 이상에 비해 약 350가지로 더 작습니다. 앱 스토어 평점은 16개입니다. 그리고 콘텐츠는 편집팀이 NHS, AAP, WHO 지침을 바탕으로 편집한 것이며, 임상 의사의 검토를 거치지 않았다는 점은 저희 소개 페이지에 명시되어 있습니다. 앱 스토어 목록에서 제대로 설명되지 않은 한 가지는, 앱이 21개 언어로 실행되고 이 사이트의 라이브러리는 19개 언어로 제공되지만, 스토어 페이지에는 여전히 영어만 지원한다고 되어 있다는 점입니다.

임상 의사가 작성한 음식 제공 가이드를 원하신다면 Solid Starts가 더 나은 참고 자료이고, Avo는 더 나은 기록 앱입니다. 많은 부모님들이 두 앱을 모두 사용합니다. 저희는 Avo Starting Solids 대 Solid Starts에서 항목별로 비교했으며, 이 비교 목록에 없는 두 앱인 BLW Meals와 101 Before One에 대해서도 동일하게 비교했습니다.

Starting Solids: 영양사 앱

Starting Solids는 Starting Solids Australia에서 개발했으며, 이 목록에서 소아 영양사들이 만든 유일한 앱입니다. 연령, 질감, 식사 유형별로 필터링 가능한 수백 가지 레시피, 주간 식단 플래너, 9가지 흔한 알레르기 유발 물질 추적, 그리고 월간 워크숍이 있는 회원 커뮤니티를 중심으로 합니다.

앱 스토어 목록의 구매 등급($14.99 및 $59.99)이 설명의 "월 $25 또는 6개월에 $75"와 일치하지 않으므로, 구독하기 전에 스토어를 확인하세요. 어느 쪽이든 트래커라기보다는 프리미엄 멤버십입니다. 영어만 지원하며, 단 하나의 앱 스토어 평점은 유용한 지표가 아닙니다.

Baby: Starting Solids: AI 어시스턴트

Baby: Starting Solids는 아기의 연령에 따라 "이것이 아기에게 안전한가요?"라고 물어볼 수 있는 어시스턴트를 중심으로 구축된 더 새롭고 저렴한 앱입니다. "저녁은 뭐 먹지" 레시피 생성기, 쇼핑 목록이 포함된 주간 플래너, WHO 성장 차트, 백신 및 이앓이 일정, 그리고 "5가지 알레르기 시도" 배지를 포함한 이정표 기능을 추가했습니다. 프리미엄은 연 $12.99입니다.

참고 자료 측면에서는 부족합니다. 앱 스토어 목록에는 음식별 제공 데이터베이스가 설명되어 있지 않으므로, 이 사이트의 첫 이유식 페이지와 같은 라이브러리와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 지원 언어: 영어, 프랑스어, 독일어, 터키어.

어떤 이유식 시작 앱을 선택해야 할까요?

• 가장 완벽한 음식 제공 가이드를 원하고 비용을 지불할 의향이 있다면: Solid Starts.
• 음식, 반응, 기저귀 기록을 무료로 하고 싶고 100가지 음식 챌린지를 원한다면: Avo Starting Solids.
• 영양사 레시피와 커뮤니티를 원한다면: Starting Solids.
• 빠른 질문을 할 수 있는 저렴한 어시스턴트를 원한다면: Baby: Starting Solids.

어떤 앱을 선택하시든, 기본 지침은 동일합니다. 생후 약 6개월부터 이유식 시작, 한 번에 하나의 새로운 알레르기 유발 물질 도입, 철분 풍부한 음식 일찍 제공, 생후 12개월 이전에는 꿀, 소금, 설탕 또는 음료로서의 우유 금지. 저희 생후 6개월 아기 수유 일정과 1세 미만 아기에게 피해야 할 음식에서 앱들이 기반으로 하는 규칙들을 다루고 있습니다.

가격, 기능 및 평점은 2026년 10월 20일 기준 미국 앱 스토어 및 각 개발사 웹사이트 정보이며, 변경될 수 있습니다. Avo Starting Solids는 이 사이트의 발행사인 Avo Parenting에서 제작했습니다.