Avo Starting Solids vs BLW Meals: 트래커인가 레시피 라이브러리인가?

BLW Meals와 Avo Starting Solids는 모두 이유식 시작 앱이지만, 공통점은 거기까지입니다. BLW Meals는 레시피와 식단 라이브러리에 체크리스트가 추가된 형태이며, Avo는 음식 라이브러리가 추가된 트래커입니다. 간단히 말해, 매일 "뭘 요리해야 할까"가 고민이라면 BLW Meals를, "아기가 뭘 먹었고, 어떤 반응을 보였지"가 궁금하다면 Avo를 선택하세요.

이 비교 글은 Avo Parenting 팀에서 작성했으니, 이 점을 염두에 두고 읽어주세요. BLW Meals에 대한 모든 정보는 2026년 10월 29일 기준으로 해당 앱의 App Store 목록과 웹사이트에서 가져왔으며, 저희 앱에도 동일한 기준을 적용했습니다. 저희의 더 넓은 이유식 시작 앱 총정리 글에서는 전체 앱 시장을 다룹니다.

2026년 10월 29일 기준, Avo Starting Solids와 BLW Meals의 자체 목록에서 발췌한 무료 및 유료 기능.

두 앱을 비교한 방법

저희는 부모가 생후 6개월에서 12개월 사이에 반복적으로 하는 일, 즉 무엇을 먹일지 결정하고, 안전하게 먹이며, 알레르기 유발 식품을 한 번에 하나씩 도입하고, 반응을 살피고, 기저귀의 변화를 확인하는 일을 기준으로 앱을 비교했습니다. 또한 어떤 기능이 무료이고 유료인지, 그리고 누가 콘텐츠를 작성했는지도 비교했습니다. 디자인은 평가하지 않았으며, 각 회사의 소셜 미디어 팔로워 수는 세지 않았습니다.

Avo Starting Solids vs BLW Meals 한눈에 보기

BLW Meals의 강점

더 큰 레시피 라이브러리.

650개의 레시피는 저희가 살펴본 다른 어떤 이유식 시작 앱보다 많으며, 채식주의자용 450가지 이상, 비건용 200가지 이상이라는 깊이는 이례적입니다. 모든 레시피는 연령, 질감, 식단, 알레르기 유무로 필터링할 수 있습니다. Avo의 500가지 이상의 레시피도 비슷한 내용을 다루지만, 채식주의자 및 비건 옵션은 더 적습니다.

영양 전문가가 만든 월별 식단.

BLW Meals는 생후 6개월부터 공인 영양 전문가가 작성한 월별 식단을 쇼핑 목록과 함께 제공합니다. Avo의 30일 식단은 100가지 음식 챌린지와 연동된 첫 맛보기 순서이며, 완전한 메뉴는 아닙니다.

임상 전문가 팀.

앱 목록에는 소아과 의사, 소아 영양사, 언어 치료사가 콘텐츠 제작에 참여했다고 명시되어 있습니다. Avo의 가이드는 편집팀이 NHS, AAP, CDC, WHO 자료를 바탕으로 취합한 것이며, 임상 전문가의 검토를 거치지 않았습니다. 이 내용은 저희 소개 페이지에서 확인하실 수 있습니다.

음식 사진 및 비디오.

무료 라이브러리에서는 100가지 이상의 각 음식을 준비하고 자르는 방법을 보여줍니다. Avo의 음식 페이지는 글로 설명되어 있으며, 음식을 자른 모습보다는 음식 자체의 사진이 있습니다.

Avo Starting Solids의 강점

기록 기능이 무료입니다.

Avo에서는 음식, 알레르기 유발 식품, 반응, 날짜를 기록하는 데 비용이 들지 않습니다. BLW Meals에서는 첫 음식 체크리스트가 프리미엄 기능입니다.

기저귀 기록.

Avo는 각 음식과 동일한 타임라인에 기저귀의 형태, 색상, 종류를 기록합니다. 이는 아기가 새로운 음식을 먹은 후 변비가 생겼을 때 의사가 요청하는 기록입니다. BLW Meals는 대변을 추적하지 않습니다. 저희 이유식 시작 후 아기 대변 가이드에서 정상적인 대변에 대해 다룹니다.

특정 음식에 대한 반응, 날짜와 함께.

체크리스트에 표시하는 것은 알레르기 유발 식품이 도입되었다는 것을 의미합니다. Avo의 기록은 어떤 음식을, 어떤 날짜에, 어떤 반응과 함께 먹었는지 알려주며, 이는 알레르기 전문의가 이력을 물을 때 필요한 정보입니다. 저희 알레르기 페이지에서는 모든 일반적인 알레르기 유발 식품을 그룹별로 나열합니다.

더 큰 음식 참고 자료.

BLW Meals의 100가지 이상에 비해 연령, 알레르기 및 질식 위험 표시가 있는 약 350가지 음식, 그리고 동일한 라이브러리가 이 사이트에서 19개 언어로 무료로 제공됩니다.

당신의 레시피, 확인해 드립니다.

Avo는 Instagram, TikTok, 블로그에서 이미 저장한 레시피를 가져와 연령 및 알레르기 유발 식품을 표시하고, 자체 500가지 이상의 레시피와 함께 정리합니다. BLW Meals는 자체 라이브러리만 제공합니다.

접시를 확인하는 AI.

식사 사진을 찍거나 제품 바코드를 스캔하면 Avo AI가 음식을 식별하고, 아기 연령에 맞는 알레르기 및 질식 위험을 표시하며, 이를 기록합니다. BLW Meals는 가이드와 퀴즈로 답변합니다.

언어 및 가격.

영어만 지원하는 BLW Meals와 달리 앱 내 21개 언어를 지원하며, 연간 $24.99의 프리미엄은 영양 정보와 전체 레시피 기능만 추가합니다. 트래커는 어떤 경우든 무료입니다.

어떤 앱을 선택해야 할까요?

다음의 경우 BLW Meals를 선택하세요:

• 가장 큰 레시피 라이브러리와 쇼핑 목록이 포함된 월별 메뉴를 원한다면.
• 채식주의자 또는 비건 요리를 하고 그 분야에서 깊이 있는 정보를 원한다면.
• 임상 전문가 팀이 제작한 콘텐츠를 원한다면.

다음의 경우 Avo Starting Solids를 선택하세요:

• 음식, 반응, 기저귀 기록을 무료로 원한다면.
• 알레르기 유발 식품 도입을 목록에서 체크하는 방식이 아니라, 음식과 날짜별로 기록하고 싶다면.
• Instagram과 TikTok에서 이미 저장한 레시피가 있고, 이를 연령별로 확인하고 필터링하고 싶다면.
• 접시 사진을 찍거나 제품을 스캔하여 아기 연령에 맞는 답변을 얻고 싶다면.
• 영어가 아닌 다른 언어로 앱을 사용하고 싶다면.

BLW Meals는 아기 주도 이유식만 다루나요?

아닙니다. 이름과는 달리, BLW Meals의 라이브러리는 핑거 푸드와 숟가락 수유를 모두 다루며, 레시피는 생후 6개월부터 24개월까지, 가이드는 7세까지 제공됩니다. Avo 역시 중립적입니다. 퓨레, 핑거 푸드 또는 둘 다 동일한 방식으로 기록되며, 100가지 음식 챌린지는 음식이 어떻게 제공되었든 상관없이 기록합니다.

결론

BLW Meals는 레시피 라이브러리와 영양 전문가의 식단이 가장 큰 특징인 '요리 앱'에 가깝습니다. Avo는 아기가 무엇을 먹었고, 어떻게 진행되었으며, 그 후에 어떤 일이 있었는지 기록하는 '기록 앱'에 가깝습니다. 물론 오늘 밤 "뭘 요리해야 할까"라는 질문에 답할 충분한 레시피와 30일 식단도 제공합니다. 요리가 문제라면 BLW Meals를 선택하세요. 기록이 문제라면 Avo를 선택하고, 음식을 자른 사진이 필요할 때 BLW Meals의 무료 라이브러리를 활용하세요. 저희는 Solid Starts 및 101 Before One과도 같은 방식으로 Avo를 비교했습니다.

가격, 기능 및 평점은 2026년 10월 29일 기준 미국 App Store 및 각 개발사 웹사이트에서 가져온 것이며, 변경될 수 있습니다. Avo Starting Solids는 이 사이트의 발행사인 Avo Parenting에서 제작했습니다.