Zucca
Quando il bambino è pronto per iniziare i cibi solidi, il che avviene tipicamente intorno ai 6 mesi, la zucca può essere offerta.
Come servirlo
Dai al bambino della zucca ben cotta e schiacciata da sgranocchiare con le mani (o da un cucchiaio pre-caricato).
Per favorire la pratica con le posate, servi fette di zucca ben cotta, delle dimensioni di un boccone, insieme a una forchetta.
Nutrizione
Contiene ferro, fosforo, potassio, calcio, sodio e vitamine A, B e C. Le zucche sono anche ricche di eccellenti antiossidanti, i carotenoidi, che si trovano in frutta e verdura gialla, arancione e rossa.
Buono a sapersi
Cuocere fino a che non sia molto morbida. Diventa naturalmente liscia e sicura.
I semi di zucca possono causare soffocamento, ma la zucca cotta stessa raramente lo fa. Sia le allergie ai semi di zucca che alla zucca sono rare.
Consiglio
Cerca l'etichetta senza BPA quando acquisti contenitori per la zucca lavorata.
