Señales de que está listo/a
Cómo saber si tu bebé está realmente listo/a para comer
Observar a tu bebé con los ojos puestos en tu cena y preguntarte si está listo/a para comer es uno de los momentos más emocionantes de la paternidad temprana. Pero averiguar el momento adecuado puede resultar confuso, especialmente cuando todo el mundo parece tener una opinión diferente. Aquí te explicamos cómo ir más allá de las suposiciones y leer las señales reales de tu bebé.
Cuáles son las cuatro señales de que está listo/a
Las autoridades sanitarias están de acuerdo en cuatro señales clave que indican que un bebé está listo/a para empezar con los sólidos. Primero, puede sentarse erguido/a con un mínimo apoyo y mantener la cabeza firme; esto es importante para tragar de forma segura. Segundo, ha perdido el reflejo de extrusión (o de empuje lingual), que es el impulso automático de sacar cualquier cosa de la boca con la lengua. Tercero, muestra un interés genuino por la comida: te observa comer, intenta alcanzar tu plato o abre la boca cuando la comida se acerca. Las cuatro señales juntas son una señal mucho más fiable que la edad por sí sola.
Por qué 4 meses es demasiado pronto
Empezar con los sólidos antes de las 17 semanas (alrededor de los 4 meses) no está recomendado, incluso si tu bebé parece tener ganas. Su sistema digestivo y sus riñones aún se están desarrollando y no están listos para manejar alimentos sólidos. La introducción temprana también está relacionada con un mayor riesgo de alergias, atragantamiento y malestar digestivo. La mayoría de los bebés muestran señales de que están listos/as entre los 5 y 6 meses, aunque algunos están listos/as más cerca de los 6 meses, y eso es completamente normal.
La edad por sí sola no es la respuesta
Cumplir 6 meses no significa automáticamente que tu bebé esté listo/a, y tener 5 meses no significa que no lo esté. Las cuatro señales de que está listo/a importan más que la fecha en el calendario. Un bebé que puede sentarse bien, mantener la cabeza erguida y muestra curiosidad por la comida a los 5.5 meses probablemente esté más listo/a que un/a bebé de 6 meses que todavía tiene un fuerte reflejo de extrusión.
Una nota sobre los bebés prematuros
Si tu bebé nació prematuramente, las señales de que está listo/a deben evaluarse utilizando su edad corregida —la edad que tendría si hubiera nacido a las 40 semanas— en lugar de su fecha de nacimiento real. Esto significa que un bebé nacido 8 semanas antes podría no mostrar señales de preparación hasta los 6.5 o 7 meses de edad real. Siempre consulta el momento adecuado con tu equipo de atención médica, ya que su orientación se adaptará al desarrollo individual de tu bebé.
Cuándo consultar a tu médico
Si tu bebé se acerca a los 7 meses y aún no parece mostrar señales de que está listo/a, vale la pena hablar con tu médico de cabecera o pediatra, no porque algo esté definitivamente mal, sino porque pueden verificar cualquier factor de desarrollo subyacente y ofrecer una guía personalizada. Igualmente, si no estás segura de si lo que estás viendo cuenta como preparación, tu enfermero/a de salud comunitaria es un excelente primer punto de contacto y habrá visto a cientos de bebés en esta etapa.
Ideas clave
Fuentes científicas
Las recomendaciones de esta guía se basan en estas referencias.