Der Übergang zum Becher
Schritt für Schritt vom Fläschchen zu Strohhalm- oder offenen Bechern
Der Übergang vom Fläschchen zum Becher ist eine dieser Umstellungen, die entmutigend klingt, aber meist reibungsloser verläuft, als Eltern erwarten – besonders wenn man früh beginnt und keinen Druck ausübt. Sowohl der NHS als auch die AAP empfehlen, den Übergang zu Bechern um den 6. Monat zu beginnen und darauf hinzuarbeiten, Fläschchen bis zum Alter von 12–18 Monaten abzulösen. Das Zeitfenster von 10–12 Monaten ist eine hervorragende Zeit, um diese Gewohnheit zu etablieren.
Warum Becher in diesem Alter wichtig sind
Fläschchen, die über 12–18 Monate hinaus verwendet werden, sind mit Karies verbunden, da Milch während des verlängerten Saugens um die sich entwickelnden Zähne herumsteht. Sie können auch dazu führen, dass Babys mehr Milch trinken, als sie benötigen, was feste Nahrung verdrängen kann, die ihre Hauptnahrungsquelle werden sollte. Es gibt noch einen weiteren Grund: Die für Fläschchen erforderliche Saugbewegung unterscheidet sich von den Trink- und Schluckmustern, die für Becher verwendet werden, und Becher unterstützen die orale Entwicklung besser, die auch der Sprachentwicklung zugrunde liegt.
Becherarten erklärt
Offene Becher sind der Goldstandard für die Entwicklung – sie lehren echtes Schlürfen und Schlucken – sind aber auch der unordentlichste Ausgangspunkt. Strohhalmbecher sind ein ausgezeichneter Mittelweg: Sie sind für Babys leichter zu handhaben, verschütten weniger und fördern dennoch die richtige Mundbewegung. In Großbritannien empfiehlt der NHS freifließende Schnabeltassen (bei denen Flüssigkeit beim Kippen ohne Ventil herauskommt) als Fortschritt vom Fläschchen. Was zu vermeiden ist: Schnabeltassen mit Ventil, die die gleiche Saugbewegung wie ein Fläschchen erfordern und nicht zum selbstständigen Trinken beitragen.
Wie man den Wechsel vollzieht
Führen Sie zunächst einen Becher mit Wasser zu den Mahlzeiten ein – das hält das Risiko gering, da Wasser weniger wertvoll ist als Milch, wenn es verschüttet wird. Sobald Ihr Baby damit vertraut ist, stellen Sie eine Milchmahlzeit auf einen Becher um, beginnend mit der Mittagsmahlzeit (Babys sind daran meist weniger gewöhnt als an das Morgen- oder Abendfläschchen). Mit 12 Monaten, wenn Vollmilch eine Option wird, ist es ein natürlicher Zeitpunkt, sie von Anfang an in einem Becher zu servieren und die Gewohnheit zu etablieren, bevor sie sich festsetzen kann.
Was tun, wenn es verweigert wird?
Manche Babys weigern sich eine Weile, den Becher anzunehmen, und das ist normal. Probieren Sie verschiedene Becherarten aus – manche Babys bevorzugen Strohhalmbecher, andere kommen mit offenen Bechern besser zurecht. Machen Sie es spielerisch: Tauchen Sie Ihren Finger ins Wasser und lassen Sie sie lecken, oder demonstrieren Sie selbst das Trinken aus dem Becher. Das Anbieten eines Bechers Wasser zu jeder Mahlzeit schafft Vertrautheit ohne Druck. Nehmen Sie das Fläschchen nicht über Nacht weg – ein schrittweiser, konsequenter Ansatz funktioniert weitaus besser als ein kalter Entzug.
Es braucht Zeit, und das ist in Ordnung
Das Ziel im Alter von 10–12 Monaten ist die Einführung und Gewöhnung, nicht Perfektion. Die meisten Babys beherrschen das Trinken aus dem Becher erst mit 12–15 Monaten vollständig, und das liegt völlig im normalen Bereich. Bieten Sie den Becher immer wieder an, bleiben Sie entspannt und denken Sie daran, dass Sie sich durch die Normalisierung von Bechern bei jeder Mahlzeit jetzt auf einen leichteren Übergang zur 12-Monats-Marke vorbereiten.
Das Wichtigste in Kürze
Wissenschaftliche Quellen
Die Empfehlungen in diesem Ratgeber basieren auf diesen Quellen.