الرغبات الشديدة ومخاوف السلامة
متى تبدأ الرغبات الشديدة في الحمل (وهل هي طبيعية)؟
غالبًا ما تبدأ الرغبات الشديدة في الحمل في الثلث الأول، وتصل ذروتها في الثلث الثاني، وهي طبيعية تمامًا - لا بأس في اتباعها ضمن نظام غذائي متوازن. إنها إحدى السمات الكلاسيكية (وغير الضارة) للحمل.
يُعتقد أن الرغبات الشديدة تأتي من التحولات الهرمونية والتغيرات في حاستي التذوق والشم. تشمل الرغبات الشائعة الحلويات، الوجبات الخفيفة المالحة، الحمضيات، وأحيانًا تركيبات غير عادية.
غالبًا ما تبدأ حوالي الأسابيع 5-9، وتكون أقوى في الثلث الثاني من الحمل.
الاستمتاع بالرغبات الشديدة باعتدال أمر جيد.
الرغبة الشديدة في تناول مواد غير غذائية (الثلج، الطباشير، التراب) تسمى البيكا - اذكريها لمقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ، لأنها قد تشير إلى نقص.
أسئلة متابعة شائعة
هل تتنبأ الرغبات الشديدة بجنس الطفل؟لا - هذه خرافة.
هل النفور من الطعام طبيعي أيضًا؟جدًا - إنه الوجه الآخر لنفس التغيرات الهرمونية.
Avo يساعدكِ على الاستمتاع بالرغبات الشديدة دون فقدان التوازن.سجلي ما تأكلينه وهذا يبقي الصورة الغذائية الأكبر في ذهنكِ.