7–9 个月——质地与手指食物发育

对指抓握

它是什么，何时发展，以及如何在用餐时鼓励宝宝发展这项技能

仔细观察宝宝用餐，你会发现大约在8-9个月大时，一件奇妙的事情开始发生——他们会用大拇指和食指以惊人的精确度捡起小块食物。这就是对指抓握，它是宝宝出生第一年最重要的精细动作里程碑之一。

什么是对指抓握？

对指抓握是指宝宝能用大拇指指尖和食指指尖拾取小物件的能力。在它发展之前，宝宝通常用整个手掌进行耙取动作——这对于较大的物品有效，但几乎不可能拿起小物品。对指抓握为宝宝的自主进食和精细动作探索打开了全新的世界。

大多数宝宝在8到10个月之间开始发展基本的对指抓握，尽管这个时间段前后也存在正常范围。一种较为粗略的版本——大拇指与手指侧面而非指尖接触——通常在7-8个月左右出现。更精细的、仅用指尖的对指抓握通常在9-10个月左右显现。如果到12个月大时仍未看到宝宝尝试对指抓握，请向您的健康访视员提及。

用餐时间是练习这项技能的最佳场景之一，因为它有内在的动力——宝宝真的想吃到食物！小而软的食物块很有效：煮熟的豌豆、小香蕉块、软意面、切成小丁的蒸西葫芦，或小块熟鳄梨。每次只在餐盘上放几小块，以便宝宝能集中注意力。不用担心掉在地上的比吃进嘴里的多——这在这个阶段是完全正常的。

用餐时间并非鼓励对指抓握发展的唯一方式。捡起小积木、按压纸板书上的按钮、拆开软的Duplo积木，都使用了相同的肌肉。将一些小绒球或谷物片放入小容器中让宝宝去取出，也是一个简单而有趣的活动。这些日常时刻累积起来，你所做的远比你意识到的要多，仅仅是让宝宝在一天中接触和探索物体就能起到作用。

对指抓握——用大拇指和食指捡起小物件——通常在8到10个月之间发展。

一种使用整个大拇指的较粗略版本通常在7-8个月左右出现，这完全正常。

煮熟的豌豆、香蕉和意面等柔软的小食物块是宝宝在用餐时练习对指抓握的理想选择。

预计掉在地上的食物会比吃进嘴里的多——协调能力需要时间和重复练习才能发展。

如果到12个月大时仍未出现对指抓握的迹象，与您的健康访视员进行简短交流是值得的。

本指南的建议基于以下参考资料。