7–9 个月——质地与手指食物安全

干呕 vs. 窒息

如何辨别两者区别 — 以及在两种情况下如何保持冷静

第一次看到宝宝吃辅食时干呕，是开始添加辅食最令人担忧的事情之一，但它也最容易被误解。干呕和窒息是截然不同的两回事，了解它们的区别将帮助您在用餐时保持冷静，正确应对，并充满信心。

干呕是正常的 — 原因在此

干呕是一种保护性反射。当食物进入口腔过深时，干呕反射就会启动，将食物推回前方——这是身体应有的反应。您会很容易辨认出来，因为伴随着噪音：宝宝会作呕，他们的脸可能会变红，并可能用舌头将食物推出。这看起来可能很令人不安，但实际上是身体在正常运作。刚开始接触辅食质地的宝宝会频繁干呕，随着经验的增加，这种情况通常会减少。

窒息则不同

窒息发生在食物阻塞气道时。与干呕不同，窒息通常是无声的——没有哭声、咳嗽或作呕，因为空气无法通过。宝宝可能会安静下来，嘴巴周围发青或发灰，并且无法哭泣或咳嗽。这是关键的区别：如果您的宝宝正在发出声音，他们就没有窒息。如果他们无声无息且挣扎，请立即采取行动。

在每种情况下的应对方法

如果您的宝宝正在干呕，请保持冷静，保持清醒，并克制将手指伸入宝宝口中的冲动——让反射机制自行发挥作用。如果您的宝宝正在窒息，请呼叫帮助并立即开始拍背：将宝宝面朝下支撑在您的前臂上，头部低于胸部，并在宝宝肩胛骨之间用力拍打最多五次。如果拍背未能清除堵塞物，请进行最多五次胸部按压。我们鼓励所有父母和看护人，在开始添加辅食之前或之后不久，参加婴儿急救课程。

风险最高的食物

完整的圆形食物最危险：整颗葡萄、圣女果、蓝莓和整颗橄榄都可能在宝宝的气道中形成完全阻塞。生的硬质蔬菜和水果——胡萝卜条、苹果片、芹菜——也具有高风险，因为它们在压力下不会被压扁。坚果（整颗）、大块肉和有嚼劲的糖果在这个年龄段应完全避免。务必将圆形食物切成四分之一大小，并在上菜前将硬质蔬菜煮软。

要点速览

干呕是一种正常的保护性反射——它会发出声音且可见，意味着宝宝的气道保护机制正在运作。

窒息是无声的：如果您的宝宝无法哭泣、咳嗽或发出声音，请立即采取行动。

当宝宝干呕时，请保持冷静，不要干预——让反射机制自行运作。

在开始添加辅食之前或之后不久，学习婴儿急救知识，让您感到有所准备并充满信心。

务必将葡萄和圣女果等圆形食物切成四分之一大小，并将硬质蔬菜煮软。

科学参考来源

本指南的建议基于以下参考资料。