Avo Parenting辅食
希腊酸奶

希腊酸奶

6 个月起常见过敏原★★★★★
乳制品

Greek yogurt是适合6个月及以上宝宝的第一辅食。其浓稠且细腻的质地,使其非常适合作为零食或早餐主食。

如何喂养

6-9个月

作为稀糊状食用,或与水果泥混合。

9-12个月

用勺子喂食,或其浓稠度足够让宝宝用手抓取食用。

12+个月

装在碗里,搭配各种水果配料或健康谷物。

营养

蛋白质B 族维生素

Greek yogurt富含蛋白质和钙,支持骨骼生长和肌肉发育。它还含有益生菌,这是有益的活性细菌,有助于维持健康的肠道微生物群和正常的排便。

小知识

请确保选择原味、全脂的Greek yogurt,以满足宝宝高能量和大发育的需求。避免选择调味酸奶,因为它们通常添加了过多的糖分。

含有:乳制品

小贴士

加入少量坚果酱或牛油果,可以增加健康脂肪和热量密度。

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