Avo Parenting辅食
凝乳奶酪

凝乳奶酪

9 个月起常见过敏原★★★★
乳制品

凝乳奶酪(如cottage cheese或paneer)可以在9个月左右引入。这是一种温和且易于食用的奶酪。

如何喂养

9-12个月

提供小块的paneer或cottage cheese作为手指食物。

12-24个月

可用于各种菜肴,与水果混合,或直接食用。

营养

蛋白质维生素 AB 族维生素

蛋白质和钙的极佳来源,有益骨骼成长。含有B族维生素和磷。

小知识

乳制品是常见的过敏原。为宝宝选择全脂品种。留意乳制品不耐受的迹象。

含有:乳制品

小贴士

paneer可以煎一下,口感会更紧实。cottage cheese可以和牛油果或香蕉一起捣碎。

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