coffee
24 个月起★★★★★
加工食品咖啡不适合幼儿。24个月以下的儿童应避免饮用含咖啡因的饮料，而且对于小孩子来说，没有确定的安全咖啡因摄入量。咖啡因会干扰睡眠，而睡眠不足是蹒跚学步的孩子最不需要的。
如何喂养
0-2岁
不建议食用，包括脱咖啡因咖啡（它仍然含有少量咖啡因）和咖啡味食物。
5岁以下儿童餐食旁只需要水和无味牛奶。
营养
对孩子没有营养价值。咖啡和茶还含有单宁酸，会降低食物中铁的吸收——这在辅食添加期间是一个真正的担忧。
小知识
24个月以下的儿童应避免饮用含咖啡因的饮料。咖啡因会导致小孩子睡眠不佳、烦躁不安和心跳加速，咖啡中的单宁酸会减少他们从餐食中吸收的铁。热饮也有烫伤风险。
小贴士
注意巧克力、可乐、冰茶、能量饮料以及咖啡味酸奶或冰淇淋中隐藏的咖啡因。
相关食物
记录每一口新食物下载 Avo Starting Solids 应用,享受过敏原记录、100 种食物挑战和分月龄喂养指南。