Hindistan Cevizi
Hindistan cevizi 6 ay civarında yaşa uygun formlarda verilebilir. Hindistan cevizi teknik olarak ağaç fındığı değil, bir meyvedir.
Nasıl sunulur
Pişirmede hindistan cevizi yağı kullanın veya pürelere hindistan cevizi kreması ekleyin.
Fırın ürünlerine ince rendelenmiş hindistan cevizi ekleyin.
Çeşitli tatlı ve tuzlu yemeklerde kullanın.
Besin değerleri
Sağlıklı orta zincirli yağlar için iyi bir kaynaktır. Lif, demir ve manganez içerir. Hızlı enerji sağlar.
Bilmekte fayda var
Rendelenmiş hindistancevizi topaklanabilir. İnce rendelenmiş, sıvıda bekletilmiş veya hindistancevizi unu kullanın.
İsmine rağmen, hindistan cevizi alerjisi ağaç fındığı alerjisinden ayrıdır ama olabilir. Rendelenmiş hindistan cevizi boğulma tehlikesi olabilir.
İpucu
Şekersiz hindistan cevizi ürünleri bebekler için en iyisidir. Hindistan cevizi kreması körilere ve pürelere zenginlik katar.
