avocado_oil
Avokado yağı, 6. aydan itibaren sağlıklı bir yağ kaynağı olarak verilebilir. Hafif tadı ve yüksek dumanlanma noktası ile bebeğinizin yemeklerine eklemek ve pişirmek için çok yönlü bir yağdır.
Nasıl sunulur
Pürelerin, ezmelerin veya pişmiş sebzelerin üzerine az miktarda gezdirin. Yemek pişirmede küçük miktarlarda kullanın.
Parmak gıdaların üzerine gezdirmeye devam edin, sebzeleri sotelemek için kullanın veya soslara karıştırın.
Pişirme yağı olarak, marinatlarda veya yemeklerin üzerine son dokunuş yağı olarak kullanın.
Besin değerleri
Bebeklerde sağlıklı beyin ve sinir sistemi gelişimi için hayati önem taşıyan tekli doymamış yağlar açısından zengindir. Avokado yağı ayrıca önemli bir antioksidan olan E Vitamini içerir ve diğer gıdalardan yağda çözünen vitaminlerin emilimini artırmaya yardımcı olabilir.
Bilmekte fayda var
Sağlıklı yağlar ve nem katmak için pürelerin veya katı yiyeceklerin üzerine az miktarda gezdirin, iyice karıştığından emin olun.
Avokado yağı genellikle güvenlidir ve yaygın bir alerjen olarak kabul edilmez. Ancak, her zaman katkı maddesi içermeyen saf, rafine edilmemiş avokado yağı kullandığınızdan emin olun. Toleransı gözlemlemek için küçük bir miktarla başlayın.
İpucu
Bebeğiniz için sebzeleri kavururken veya sotelerken avokado yağı kullanarak sağlıklı yağlar ve hafif bir zenginlik katın.
Bebekler için avocado_oil tarifleri
avocado_oil içeren bebek liderliğinde beslenme tarifleri, her biri yaşa göre etiketli, tarif sitemiz BLW Recipes'te.
Tarifleri gör
