Woda
Chociaż mleko matki lub mleko modyfikowane pozostaje głównym źródłem nawodnienia, małe łyki czystej wody można wprowadzać od około 6 miesiąca życia, gdy dziecko zaczyna jeść stałe pokarmy. Pomaga w trawieniu i nawadnia dziecko obok posiłków mlecznych.
Jak podawać
Kilka łyków z otwartego kubka podczas posiłków.
Małe łyki z otwartego kubka podczas posiłków.
Oferuj swobodnie przez cały dzień, zawsze z otwartego kubka, obok mleka lub mleka modyfikowanego jako głównego napoju.
Wartości odżywcze
Woda zapewnia niezbędne nawodnienie, wspierając wszystkie funkcje organizmu, wspomagając trawienie stałych pokarmów i zapobiegając zaparciom. Jest kluczowa dla utrzymania temperatury ciała i transportu składników odżywczych.
Warto wiedzieć
Upewnij się, że woda jest podawana w łykach z otwartego kubka podczas posiłków, a nie wypijana łapczywie, aby uniknąć wypierania bogatych w składniki odżywcze posiłków mlecznych.
Zbyt duża ilość wody może napełnić dziecko, wypierając bogate w składniki odżywcze mleko, a w rzadkich przypadkach prowadzić do zatrucia wodą. Skup się na mleku jako głównym napoju do 12 miesiąca życia, z wodą tylko do gaszenia pragnienia.
Wskazówka
Podawanie wody w otwartym kubku zachęca do rozwoju umiejętności motorycznych jamy ustnej i zmniejsza długotrwałe używanie butelki, co może wpływać na zęby.
