Gofry
Domowe gofry można wprowadzać około 9. miesiąca życia. Gofry kupne często zawierają dodatek cukru i powinny poczekać do po 12. miesiącu.
Jak podawać
Podawaj miękkie kawałki zwykłych, domowych gofrów.
Podawaj z owocami i masłami orzechowymi.
Wartości odżywcze
Źródło węglowodanów i nieco białka. Wartość odżywcza zależy od przepisu – można je wzbogacić, używając pełnoziarnistych produktów.
Warto wiedzieć
Pokrój na paski jako jedzenie do rączki. Unikaj grubych, ciastowatych gofrów. Lekko podpiecz, jeśli są zbyt miękkie.
Zawierają powszechne alergeny (pszenica, jaja, nabiał). Gofry kupne są często wysokocukrowe. Domowe pozwalają kontrolować składniki.
Zawiera: nabiał, jajka i gluten
Wskazówka
Przygotuj gofry z mąki pełnoziarnistej i dodaj purée owocowe dla naturalnej słodyczy. Zamroź nadmiar na szybkie posiłki.
