Avo Starting Solids kontra 101 Before One: Aplikacja do śledzenia czy program drukowany?

101 Before One i Avo Starting Solids mają wspólny cel – szeroką gamę produktów spożywczych przed pierwszymi urodzinami – i prawie nic poza tym. 101 Before One to płatny program oparty na rodzinnych posiłkach: drukowana książka, kurs, przepisy, tygodniowe plany i lista kontrolna, z aplikacją do ich obsługi. Avo to bezpłatna aplikacja oparta na dzienniku. Krótka odpowiedź: jeśli chcesz, aby ktoś Cię nauczył i podał gotowy plan, wybierz 101 Before One; jeśli chcesz mieć darmowy zapis tego, co jadło Twoje dziecko i co się wydarzyło, wybierz Avo.

To porównanie zostało napisane przez zespół Avo Parenting. Wszystkie informacje o 101 Before One pochodzą z jego opisu w App Store i strony internetowej, przeczytanych 29 października 2026 roku, a luki w naszej własnej aplikacji umieściliśmy w tych samych wierszach. Nasze zestawienie aplikacji do rozszerzania diety obejmuje szerszy zakres.

Co jest bezpłatne, a co płatne w Avo Starting Solids i 101 Before One, na podstawie ich własnych opisów z 29 października 2026 roku.

Jak porównaliśmy te dwa produkty

Porównaliśmy produkty pod kątem tego, co rodzic robi między szóstym a dwunastym miesiącem życia dziecka: decydowania, co podać, bezpiecznego podawania, wprowadzania alergenów pojedynczo, zauważania reakcji i zmian w pieluszce oraz prowadzenia zapisu, który może wykorzystać lekarz. Porównaliśmy również koszt, format i to, kto napisał wytyczne. Nie próbowaliśmy oceniać jakości kursu 101 Before One, którego nie odbyliśmy.

Avo Starting Solids kontra 101 Before One w skrócie

Gdzie 101 Before One jest silniejsze

To jest program nauczania.

Pierwszy czterotygodniowy plan, kurs prowadzony przez specjalistów od żywienia, tygodniowe plany posiłków z listą zakupów i drukowany przewodnik, który możesz trzymać na blacie. Jeśli chcesz, aby rozszerzanie diety zostało wyjaśnione raz, po kolei, przez osoby z odpowiednimi kwalifikacjami, to właśnie za to płacisz. Avo ma 30 przewodników według wieku na tej stronie, ale są to materiały referencyjne, a nie kurs.

Rodzinne posiłki od początku.

Cały program jest tak skonstruowany, aby dziecko jadło to, co je rodzina, od szóstego miesiąca życia, z przepisami i tygodniowymi listami zakupów dostosowanymi do tego celu. Ponad 500 przepisów Avo to przepisy dla niemowląt z oznaczeniami wieku, a jego 30-dniowy plan to sekwencja pierwszych smaków, a nie rodzinne menu.

Ludzie, do których możesz napisać.

Członkostwo obejmuje pytania i odpowiedzi ze specjalistami pediatrycznymi w aplikacji oraz możliwość umówienia konsultacji. Avo odpowiada na pytania za pomocą Avo AI, które jest natychmiastowe i zna wiek Twojego dziecka, ale nie jest to klinicysta.

Autorstwo kliniczne.

Pediatra, alergolog dziecięcy i zarejestrowany dietetyk są wymienieni w zespole. Wytyczne Avo są opracowywane przez zespół redakcyjny na podstawie źródeł zdrowia publicznego i nie są recenzowane przez klinicystów, o czym informujemy na naszej stronie O nas.

Gdzie Avo Starting Solids jest silniejsze

Jest bezpłatne.

Rejestrowanie produktów, alergenów, reakcji i pieluszek, Wyzwanie 100 Produktów oraz biblioteka żywności nic nie kosztują. Aplikacja 101 Before One wymaga członkostwa, a jej drukowany pakiet kosztuje więcej niż jakakolwiek inna aplikacja na rynku.

Dziennik pieluszek.

Avo rejestruje formę, kolor i rodzaj pieluszki na tej samej osi czasu co każdy produkt, czyli zapis, o który prosi lekarz, gdy dziecko ma zaparcia lub wysypkę po nowym jedzeniu. 101 Before One nie rejestruje pieluszek. Nasz przewodnik po kupce dziecka po rozszerzeniu diety wyjaśnia, jakie zmiany są normalne.

Reakcje na produkt i datę.

Lista kontrolna pokazuje postęp alergenowy; dziennik pokazuje, który produkt, którego dnia i co się wydarzyło. To jest historia, o którą prosi alergolog. Nasze strony o alergenach grupują wszystkie powszechne produkty alergenne, abyś mógł zaplanować kolejność.

Odniesienie do każdego produktu.

Ponad 300 produktów z oznaczeniami wieku, alergenów i ryzyka zadławienia, bezpłatnie w aplikacji i na tej stronie w 19 językach. Wytyczne 101 Before One są zorganizowane wokół listy i przepisów, a nie jako wyszukiwarka dla każdego produktu.

Sztuczna inteligencja, która sprawdza talerz.

Zrób zdjęcie posiłku lub zeskanuj kod kreskowy produktu, a Avo AI nazwie produkty, oznaczy alergeny i ryzyko zadławienia dla wieku Twojego dziecka i zarejestruje to. Odpowiedzi 101 Before One pochodzą z kursu i od ekspertów, co jest wolniejsze i, w przypadku konkretnego pytania o 3 nad ranem, nie jest tym, czego potrzebujesz.

Bezstronność w debacie o przecierach.

Avo wspiera karmienie łyżeczką, jedzenie palcami lub mieszane, a Wyzwanie 100 Produktów zalicza produkt niezależnie od sposobu podania. 101 Before One to program rozszerzania diety metodą BLW (baby-led weaning).

Języki.

21 w aplikacji wobec siedmiu, a tracker pozostaje bezpłatny we wszystkich z nich.

Którą aplikację wybrać?

Wybierz 101 Before One, jeśli:

• Chcesz kurs, drukowany przewodnik i tygodniowy plan z listą zakupów.
• Chcesz, aby dziecko jadło rodzinne posiłki od pierwszego tygodnia.
• Chcesz zadać pytanie specjaliście pediatrycznemu i jesteś gotów zapłacić za członkostwo.

Wybierz Avo Starting Solids, jeśli:

• Chcesz darmowy dziennik produktów, alergenów, reakcji i pieluszek.
• Karmisz przecierami, jedzeniem palcami lub oboma i chcesz aplikację, która nie ma nic przeciwko temu.
• Chcesz darmowe odniesienie do każdego produktu, które możesz sprawdzić przy stole, lub sztuczną inteligencję, która sprawdza talerz przed Tobą.
• Używasz aplikacji w innym języku niż angielski, lub w języku, którego 101 Before One nie oferuje.

Czy musisz osiągnąć 101 produktów przed pierwszym rokiem życia?

Nie, i żaden z produktów nie twierdzi, że musisz. NHS, AAP i CDC zalecają różnorodność, produkty bogate w żelazo od początku oraz wczesne i konsekwentne wprowadzanie alergenów, a nie konkretną liczbę. Lista jest sposobem na uwidocznienie różnorodności, a 100 lub 101 to po prostu okrągły cel. Jeśli Twoje dziecko osiągnie rok z czterdziestoma produktami i dobrą relacją z posiłkami, nikt nie zawiódł.

Podsumowanie

101 Before One to program, który kupujesz raz i podążasz za nim; Avo to dziennik, który prowadzisz za darmo. Jeśli chcesz struktury i nauczyciela, 101 Before One jest bardziej kompletnym produktem i kosztuje odpowiednio. Jeśli chcesz zapis tego, co faktycznie się wydarzyło, włączając w to pieluszki, Avo przechowuje go bezpłatnie, a biblioteka żywności odpowiada na pytania typu „czy moje dziecko może to zjeść”, których kurs nie jest w stanie przewidzieć. Porównaliśmy Avo z Solid Starts i BLW Meals w ten sam sposób.

Ceny, funkcje i oceny pochodzą z amerykańskiego App Store i stron internetowych poszczególnych deweloperów z dnia 29 października 2026 roku i mogą ulec zmianie. Avo Starting Solids jest tworzone przez Avo Parenting, wydawcę tej strony.