Nektarin
Fra 6 månederKvelningsfare100 første matvarer★★★★★
FruktNektariner kan introduseres rundt 6 måneder når de er modne og myke. De er som ferskener, men med glatt skall.
Slik serverer du
6-9 måneder
Mos eller purer moden nektarinkjøtt.
9-12 måneder
Tilby myke skiver som fingermat.
12-24 måneder
Server skiver eller halve.
Næringsinnhold
FiberVitamin AVitamin CB-vitaminer
God kilde til vitamin A og C. Inneholder kalium, fiber og antioksidanter. Lavt kaloriinnhold.
Godt å vite
Fjern stein og skall. Server veldig moden og myk. Kutt i små biter eller strimler.
Fjern steinen – det er en kvelningsfare. Sørg for at frukten er moden og myk. Skallet er spiselig, men kan skrelles.
Tips
Modne nektariner gir litt etter når de trykkes. Modnes i romtemperatur, deretter kjøles ned.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.