Kan jeg spise …? Spesifikke matvarer
Kan jeg spise sushi når jeg er gravid?
Kokt sushi er trygt under graviditeten – unngå rå fisk, men du kan nyte kokte ruller, grønnsaksruller og California rolls. Bekymringen med sushi er rå fisk, ikke sushi i seg selv.
Rå fisk kan inneholde parasitter og bakterier (som listeria), og derfor er det ikke på menyen for øyeblikket. Men en stor mengde sushi er kokt eller vegetarisk og helt greit.
Kokte ruller (kokt ål, kokt scampi/ebi, tempura), vegetarruller, avokadoruller, kokte California rolls.
Rå fisk: sashimi, rå tunfisk-/lakse-nigiri, rå ruller.
Sjekk at imitasjonskrabbe er kokt (det er det vanligvis) og at rullen ikke inneholder rå fisk.
Du får fortsatt gleden – bare velg den kokte siden av menyen.
Vanlige oppfølgingsspørsmål
Er ris/eddik et problem?Nei – sushiris er greit.
Hva med soyasaus og wasabi?Greit i normale mengder.
Usikker på hvilken rull som er trygg? Avo forteller deg det umiddelbart.Skann eller søk etter en hvilken som helst rett for en trimesterspesifikk vurdering, og behold din personlige trygge liste for å spise ute.