Kan jeg spise …? Spesifikke matvarer
Kan jeg spise ananas når jeg er gravid?
Ja – ananas er trygt å spise under graviditeten. Den populære forestillingen om at det setter i gang fødselen, er en myte uten vitenskapelig støtte. Nyt det som en del av et balansert kosthold.
Myten kommer fra bromelain, et enzym i ananas. Men mengden i frukten er liten, og bromelain som spises, brytes ned av fordøyelsen lenge før det kan påvirke livmoren. Du måtte spise en urealistisk mengde for å se noen teoretisk effekt.
Fersk ananas, ananas på boks eller ananasjuice – alt er greit.
En flott kilde til vitamin C (støtter immunforsvaret og jernopptaket).
Vanlige oppfølgingsspørsmål
Også i første trimester?Ja – trygt gjennom hele svangerskapet.
Kan det sette i gang fødselen ved termin?Ingen pålitelig dokumentasjon – det er en myte.
Avo avliver matmytene slik at du kan slutte å bekymre deg.Søk opp hvilken som helst matvare for det virkelige, kildebaserte svaret pluss ditt daglige vitamin C.