Kullsyrevann er vanlig vann tilsatt karbondioksid, noen ganger med naturlige mineraler eller litt salt. Det er trygt i svangerskapet og teller fullt ut mot væskeinntaket ditt; boblene er det eneste noen finner ubehagelig.
Hvorfor det er bra i graviditeten
Kullsyrevann hydrerer like godt som vanlig vann, og det er et praktisk bytte for cola, limonade eller vin når du vil ha noe med litt liv i. En skvis lime eller noen bær gjør det til en godbit uten sukker eller koffein å tenke på.
Serveringstips
Kullsyrevann med en skvis lime over is
Toppet med en skvett fruktjuice som en mocktail
Med knust mynte og agurk
Et glass til et måltid som et bytte for vin
Trygghet
Kullsyrevann er bare vann og karbondioksid – trygt og hydrerende.Boblene kan forverre oppblåsthet eller halsbrann; velg vanlig vann hvis de gjør det.
Velg vanlig kullsyrevann eller mineralvann; sjekk smaksatte versjoner for tilsatt sukker, søtningsmidler eller sitronsyre, som er hardere mot tannemaljen. Sodavann inneholder litt natriumbikarbonat, så hvis du passer på saltinntaket eller blodtrykket, velg 'kullsyrevann' i stedet for 'sodavann'. Hvis du har halsbrann eller føler deg oppblåst – vanlig fra andre trimester – kan karbondioksiden gjøre det verre, så bytt til vanlig vann en stund. Flasker er greit fra hvor som helst; i utlandet er forseglet flaskevann det tryggere alternativet der springvann er usikkert.
Vanlige spørsmål
Er kullsyrevann trygt under graviditeten?Ja – det er vann med karbondioksid og ingenting annet, så det er like trygt og hydrerende som vanlig vann.
Forårsaker kullsyrevann oppblåsthet i svangerskapet?Det kan det, spesielt senere når magen din er presset; mindre glass eller vanlig vann hjelper hvis det skjer.
Teller kullsyrevann som væskeinntak?Ja, hvert glass teller fullt ut mot de 1,6–2 literne væske om dagen som anbefales i svangerskapet.
Visste du?
Kullsyrevann har en pH på rundt 5, mildt surt, men langt mildere mot tennene enn cola med pH 2,5.
Kullsyrevann lindrer kvalme for noen – boblene ser ut til å hjelpe magen med å roe seg.
Skann hvilken som helst mat. Få svar med en gang.Denne siden er én matvare — Avo-appen har hundrevis, pluss en kameraskanner.
