Croissant
Trygt★★★★★
Bearbeidet
En croissant er et smøraktig, laminert bakverk laget av hvetemel, smør og litt egg. Den er trygg i svangerskapet og en hyggelig godbit, selv om den gir mer energi enn næringsstoffer.
Hvorfor det er bra i graviditeten
En croissant er en enkel, mild frokost når kvalme gjør tyngre mat uappetittlig, og melet gir noen B-vitaminer. Å kombinere den med frukt, yoghurt eller et egg gjør det til et mer balansert måltid.
Viktige næringsstoffer
B VitaminsMelbaserte bakverk bidrar med litt tiamin og niacin for energimetabolismen.
Serveringstips
Varm med litt syltetøy og et glass pasteurisert melk
Delt og fylt med eggerøre
Ved siden av gresk yoghurt og bær
Med en skive hard ost og tomat
Trygghet
Naturelle croissanter er trygge; de er fullt stekt.Fylte croissanter med myk ost eller spekeskinke er greit når de er nybakte og varme.Høyt innhold av smør og raffinert mel – en sjelden godbit snarere enn en daglig basisvare.Kjøp fra et bakeri eller supermarked og spis innen en dag eller to, da smørdeig blir fort tørr. En varm croissant med fyll av myk ost eller skinke er trygg når den er gjennomstekt; vær mer forsiktig med kalde, ferdigfylte fra en kjøledisk. Balanser bakverket med protein og frukt slik at måltidet holder deg mett lenger.
Vanlige spørsmål
Kan jeg spise croissanter når jeg er gravid?Ja – en bakt croissant er trygg. Nyt den som en godbit og legg til protein eller frukt for balanse.
Er skinke- og ostecroissanter trygge i svangerskapet?Når de er nybakte og varme, ja; unngå kalde som er fylt med myk ost eller delikatesse-skinke etter steking.
Hvorfor blir jeg så fort sulten igjen av croissanter?De består hovedsakelig av raffinert mel og smør, så de fordøyes raskt; kombiner dem med egg, yoghurt eller frukt.
Visste du?
En klassisk croissant har over femti papirtynne lag med smør og deig brettet sammen.
Croissanter stammer fra Wien, ikke Frankrike – franskmennene gjorde dem berømte.
Skann hvilken som helst mat. Få svar med en gang.Denne siden er én matvare — Avo-appen har hundrevis, pluss en kameraskanner.