soy_milk
Nesaldintas, praturtintas sojų pienas gali būti siūlomas kaip gėrimas nuo 12 mėnesių, kaip alternatyva motinos pienui ar mišiniui mažiems vaikams. Tai augalinės kilmės pasirinkimas, suteikiantis svarbių maistinių medžiagų.
Kaip patiekti
Patiekite nesaldintą, praturtintą sojų pieną atvirame puodelyje kaip gėrimą. Jis taip pat gali būti naudojamas gaminant maistą, pavyzdžiui, avižinėse košėse, kokteiliuose ar padažuose.
Maistinė vertė
Praturtintas sojų pienas suteikia kalcio ir vitamino D, kurie yra labai svarbūs stiprių kaulų ir dantų vystymuisi, panašiai kaip karvės piene. Jis taip pat suteikia baltymų augimui ir vystymuisi, ir kai kurių B grupės vitaminų.
Verta žinoti
Patiekite sojų pieną atvirame puodelyje arba puodelyje su šiaudeliu, užtikrindami, kad jūsų mažylis sėdėtų ir būtų prižiūrimas, siekiant išvengti aspiracijos.
Soja yra dažnas alergenas. Jei įvedate pirmą kartą, pasiūlykite nedidelį kiekį ir stebėkite, ar nėra alerginių reakcijų. Sojų pienas netinka kaip pagrindinis gėrimas iki 12 mėnesių, nes jis nesuteikia visaverčių motinos pieno ar mišinio maistinių medžiagų.
Patarimas
Visada rinkitės nesaldintas, praturtintas sojų pieno rūšis, kad išvengtumėte pridėtinio cukraus ir užtikrintumėte, jog jūsų mažylis gautų esminių maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis ir vitaminas D.
