Kokosas
Kokosą galima pradėti duoti maždaug nuo 6 mėnesių, atitinkamomis amžiaus formomis. Kokosas techniškai yra vaisius, o ne riešutas.
Kaip patiekti
Naudokite kokosų aliejų gaminant arba įdėkite kokosų kremo į tyres.
Įmaišykite smulkiai tarkuotą kokosą į kepinius.
Naudokite įvairiuose saldžiuose ir pikantiškuose patiekaluose.
Maistinė vertė
Geras sveikųjų vidutinės grandinės riebalų šaltinis. Sudėtyje yra skaidulų, geležies ir mangano. Suteikia greitos energijos.
Verta žinoti
Šis produktas kūdikiui gali kelti springimo pavojų. Paruošk jį amžių atitinkančio dydžio ir tekstūros, o valgant visada prižiūrėk mažylį.
Nepaisant pavadinimo, alergija kokosams skiriasi nuo alergijos riešutams, tačiau ji gali pasireikšti. Tarkuotas kokosas gali sukelti užspringimo pavojų.
Patarimas
Kūdikiams geriausiai tinka nesaldinti kokosų produktai. Kokosų kremas suteikia sodrumo <i>curries</i> patiekalams ir tyrėms.
