물

6개월부터★★★★★

모유나 분유가 주된 수분 공급원인 동안에도, 고형식을 시작하는 6개월경부터는 소량의 맹물을 마시게 할 수 있습니다. 이는 소화를 돕고 수유와 함께 아기의 수분 섭취를 유지하는 데 도움이 됩니다.

주는 방법

6-9 months

식사 시간에 오픈 컵으로 몇 모금 마시게 해주세요.

9-12 months

식사 중에 오픈 컵으로 소량씩 마시게 해주세요.

12+ months

하루 종일 자유롭게 오픈 컵으로 제공하되, 모유나 분유를 주된 음료로 병행하세요.

물은 필수적인 수분 공급을 제공하여 모든 신체 기능을 지원하고, 고형식 소화를 도우며 변비를 예방합니다. 체온 유지 및 영양분 운반에도 매우 중요합니다.

영양가 높은 수유를 방해하지 않도록, 식사 중 오픈 컵으로 물을 홀짝홀짝 마시게 하고 한꺼번에 벌컥벌컥 마시지 않도록 해주세요.

너무 많은 물은 아기의 배를 채워 영양가 높은 우유 섭취를 방해할 수 있으며, 드물게는 물 중독으로 이어질 수도 있습니다. 12개월까지는 우유를 주된 음료로 하고, 물은 갈증 해소용으로만 주세요.

오픈 컵에 물을 제공하는 것은 구강 운동 기술 발달을 촉진하고, 치아에 영향을 줄 수 있는 장시간 젖병 사용을 줄여줍니다.

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