avocado_oil

6개월부터★★★★★

아보카도 오일은 건강한 지방 공급원으로 생후 6개월부터 소개할 수 있습니다. 순한 맛과 높은 발연점으로 요리 및 아기 음식에 뿌려주는 데 다용도로 활용되는 오일입니다.

주는 방법

6-9개월

퓨레, 으깬 음식 또는 조리된 채소 위에 소량 뿌려주세요. 요리에는 소량 사용하세요.

9-12개월

손가락 음식 위에 계속 뿌리거나, 채소를 볶는 데 사용하거나, 드레싱에 섞어주세요.

12+개월

식용유, 마리네이드 또는 식사 위에 뿌리는 마무리 오일로 사용하세요.

건강한 지방

단일 불포화 지방이 풍부하여 아기의 건강한 뇌 및 신경계 발달에 필수적입니다. 아보카도 오일은 또한 중요한 항산화제인 비타민 E를 함유하고 있으며, 다른 음식의 지용성 비타민 흡수를 돕습니다.

퓨레나 고형식 위에 소량 뿌려 건강한 지방과 수분을 더하고, 잘 섞이도록 하세요.

아보카도 오일은 일반적으로 안전하며 흔한 알레르기 유발 물질로 간주되지 않습니다. 하지만 항상 첨가물이 없는 순수하고 정제되지 않은 아보카도 오일인지 확인하세요. 소량으로 시작하여 아기의 반응을 관찰하세요.

아기를 위해 채소를 굽거나 볶을 때 아보카도 오일을 사용하여 건강한 지방과 은은한 풍미를 더하세요.

avocado_oil을(를) 사용한 아기주도이유식 레시피, 모두 월령 표시 포함, 저희 레시피 사이트 BLW Recipes에서.