与え方
刻んだ果物と一緒に与える際は、必ず赤ちゃんの成長段階に合わせて果物をカットしてください。健康的なおやつとして、オーツ麦、グラノーラ、その他の全粒穀物を加えても良いでしょう。
生後6～9ヶ月
プレーンで殺菌済みの、全乳（無調整牛乳）で作られた脂肪分の多いヨーグルトを与えましょう。
生後9～12ヶ月
この時期の赤ちゃんは、少しずつ指先の器用さが発達し始め、すでにスプーンに乗せられたものを自分で持ち上げられるようになるかもしれません。引き続き、プレーンで殺菌済みの、全乳で作られた脂肪分の多いヨーグルトを与えましょう。
生後12～24ヶ月
この時期は、スプーンにあらかじめヨーグルトを乗せてお皿に置いておき、赤ちゃんが自分で拾い上げて食べる練習をさせるのに最適です。
栄養
カルシウムタンパク質ビタミンAビタミンB群亜鉛
ヨーグルトは他の発酵食品と同様に、腸内の「善玉菌」を増やし、多くの良い健康効果をもたらす可能性のあるプロバイオティクスを含んでいます。加えて、脂質、炭水化物、タンパク質のほか、カルシウム、リン、鉄などのビタミンやミネラルも豊富に含まれる素晴らしい食品です。赤ちゃんには、必ず全乳（無調整牛乳）で作られた、脂肪分の多いヨーグルトを与えるようにしてください。この時期の赤ちゃんは、脳、消化器官、細胞構造、そして免疫システムや神経系の発達のために、たくさんの脂肪を必要とします。 特に、消化管に生息する善玉菌であるマイクロバイオームが生まれてからの数年間で急速に発達する乳幼児にとって、牛乳をヨーグルトに変えるプロバイオティクス培養物は非常に有益です。
知っておきたいこと
窒息の危険はありません。 ヨーグルトは、乳幼児によく見られる食物アレルギーである牛乳を使用して作られることがほとんどです。
含まれるもの：乳製品
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