Kefir
Dai 6 mesiAllergene comune100 primi alimenti★★★★★
LatticiniIl Kefir può essere introdotto intorno ai 6-9 mesi. È una bevanda a base di latte fermentato ricca di probiotici.
Come servirlo
6-9 mesi
Offri Kefir naturale da una tazza o mescolato nei cibi.
9-12 mesi
Usalo nei frullati o come bevanda.
12-24 mesi
Servilo come bevanda o nelle ricette.
Nutrizione
CalcioProteineVitamina AVitamine del gruppo BZinco
Ottima fonte di probiotici, proteine e calcio. Contiene vitamine del gruppo B e vitamina K2. Potrebbe essere più facile da digerire rispetto al latte.
Buono a sapersi
I latticini sono un allergene comune. Scegli Kefir naturale, senza zuccheri aggiunti. Il processo di fermentazione riduce il lattosio.
Contiene: latticini
Consiglio
Il Kefir è più aspro dello yogurt. Mescolalo con frutta per bilanciare il sapore acido. Esistono opzioni di Kefir vegetale.
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