Kefir
Dai 6 mesiAllergene comune100 primi alimenti★★★★★
LatticiniIl kefir può essere introdotto intorno ai 6-9 mesi. È una bevanda a base di latte fermentato ricca di probiotici.
Come servirlo
6-9 mesi
Offri kefir naturale da una tazza o mescolato nei cibi.
9-12 mesi
Usa in frullati o come bevanda.
12-24 mesi
Servi come bevanda o nelle ricette.
Nutrizione
CalcioProteineVitamina AVitamine del gruppo BZinco
Ottima fonte di probiotici, proteine e calcio. Contiene vitamine del gruppo B e vitamina K2. Potrebbe essere più facile da digerire rispetto al latte.
Buono a sapersi
La forma liquida è sicura. Servi naturale o mescola nei cibi.
I latticini sono un allergene comune. Scegli kefir naturale e non zuccherato. Il processo di fermentazione riduce il lattosio.
Contiene: latticini
Consiglio
Il kefir è più acidulo dello yogurt. Mescola con frutta per bilanciare il sapore aspro. Esistono opzioni di kefir senza lattosio.
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