Nocciola
Le nocciole possono essere generalmente introdotte ai bambini intorno ai 10-12 mesi. Sono ricche di grassi sani e proteine. Per prevenire il rischio di soffocamento, trasforma i frutti a guscio in una purea o in polvere. I frutti a guscio sono un allergene comune. Introducili con cautela, iniziando con una piccola quantità, e osserva eventuali reazioni allergiche.
Come servirlo
Le nocciole tritate (o in polvere) possono essere mescolate con altri alimenti o aggiunte a miscele di cereali.
Nutrizione
Contengono grassi sani, vitamina E e proteine. Importanti per lo sviluppo cerebrale.
Buono a sapersi
Questo alimento può rappresentare un rischio di soffocamento per i bebè. Preparalo in dimensioni e consistenza adatte all'età e sorveglia sempre il tuo bambino mentre mangia.
Per prevenire il rischio di soffocamento, trasforma le nocciole in una purea o in polvere.
Consiglio
Tostare le nocciole prima di tritarle può esaltarne il sapore.
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