क्या मैं खा सकती हूँ...? विशिष्ट खाद्य पदार्थ
क्या मैं गर्भावस्था के दौरान सुशी खा सकती हूँ?
गर्भावस्था के दौरान पका हुआ सुशी सुरक्षित है — कच्ची मछली से बचें, लेकिन आप पके हुए रोल, वेजिटेबल रोल और कैलिफ़ोर्निया रोल का आनंद ले सकती हैं। सुशी के साथ चिंता कच्ची मछली है, न कि सुशी खुद।
कच्ची मछली में परजीवी और बैक्टीरिया (जैसे लिस्टेरिया) हो सकते हैं, यही वजह है कि यह अभी के लिए मेनू से बाहर है। लेकिन बड़ी मात्रा में सुशी पकी हुई या शाकाहारी होती है और पूरी तरह से ठीक है।
पके हुए रोल (पकी हुई ईल, पका हुआ झींगा/एबी, टेम्पुरा), वेजी रोल, एवोकाडो रोल, पके हुए कैलिफ़ोर्निया रोल।
कच्ची मछली: साशिमी, कच्चा टूना/सैल्मन निगिरी, कच्चे रोल।
जांच लें कि नकली क्रैब पका हुआ है (यह आमतौर पर होता है) और रोल में कोई कच्ची मछली नहीं है।
आप अभी भी इसका आनंद ले सकती हैं — बस मेनू का पका हुआ हिस्सा चुनें।
आम फ़ॉलो-अप सवाल
क्या चावल/सिरका कोई समस्या है?नहीं — सुशी चावल ठीक है।
सोया सॉस और वसाबी के बारे में क्या?सामान्य मात्रा में ठीक है।
निश्चित नहीं कि कौन सा रोल सुरक्षित है? एवो आपको तुरंत बताता है।किसी भी व्यंजन को स्कैन या खोजकर ट्राइमेस्टर-विशिष्ट फैसला पाएं, और बाहर खाने के लिए अपनी व्यक्तिगत सुरक्षित सूची बनाए रखें।