כורכום

מגיל 6 חודשים★★★★★

כורכום ניתן להציג בסביבות גיל 6 חודשים בכמויות קטנות. תבלין הזהב הזה ידוע בסגולותיו האנטי-דלקתיות.

איך להגיש

6-9 חודשים

הוסיפו קמצוץ קטן לפירה ירקות או לאורז.

9-12 חודשים

השתמשו בקארי עדינים או בהכנות של "חלב זהוב".

12-24 חודשים

שלבו במנות אורז, מרקים ותבשילי בשר.

ברזלסיבים תזונתייםויטמין Cויטמיני B

מכיל כורכומין, תרכובת אנטי-דלקתית חזקה. עשוי לתמוך בבריאות המוח ובמערכת העיכול. בעל תכונות נוגדות חמצון.

השתמשו בכורכום טחון. ערבבו לתוך מזון.

השתמשו בכמויות קטנות - לכורכום יש טעם חזק והוא יכול להכתים. ייתכן שתינוקות מסוימים לא יאהבו את הטעם בהתחלה.

כורכום נספג טוב יותר בשילוב עם פלפל שחור ושומנים בריאים. הוא מכתים - השתמשו בקערות וכלי אוכל ייעודיים.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.